經(jīng)常喝咖啡一般不能提升記憶力。

咖啡中的咖啡因確實能讓我們在短時間內感到興奮和清醒，但它并不能直接提升記憶力。打個比方，咖啡就像是給汽車加的臨時汽油，能讓車跑得更快更有力，但不能改變車的發(fā)動機性能。咖啡因能暫時消除困倦，讓我們更專注和警覺，但對于記憶力所依賴的大腦神經(jīng)細胞的連接和信息存儲能力，它并沒有直接的增強作用。

QA： 問題 1： 喝咖啡會導致失眠嗎？回答：如果在臨近睡眠時間喝咖啡，可能會導致失眠。因為咖啡因會興奮神經(jīng)系統(tǒng)，影響入睡。 問題 2： 每天喝多少咖啡合適？回答：一般來說，健康成年人每天攝入不超過 400 毫克咖啡因是相對安全的，大約相當于 4 杯咖啡。 問題 3： 孕婦能喝咖啡嗎？回答：孕婦應限制咖啡的攝入，因為咖啡因可能會對胎兒產(chǎn)生不良影響。