??浙江寧波夏季平均氣溫在21℃~29℃之間，白天最高可達(dá)35℃以上，夜間最低約18℃。??近年來受氣候變化影響，高溫日數(shù)顯著增加，2022年夏季平均氣溫達(dá)29.2℃，極端高溫頻現(xiàn)，同時(shí)降水呈現(xiàn)“旱澇并存”特征，需注意防暑與防汛結(jié)合。
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??基礎(chǔ)溫度范圍??：寧波夏季（6-8月）日均氣溫普遍在21℃~29℃之間，其中7-8月為最熱時(shí)段，平均高溫日數(shù)（≥35℃）約17.7天，但近年峰值可達(dá)50天。白天建議穿棉麻類透氣衣物，夜間需備薄外套。
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??極端高溫趨勢(shì)??：近50年數(shù)據(jù)顯示，夏季平均氣溫波動(dòng)加劇，2022年極端高溫日數(shù)創(chuàng)紀(jì)錄（50天），最高氣溫超40℃。2000年后高溫日數(shù)顯著增多，連續(xù)無降水日延長(zhǎng)，需警惕熱射病風(fēng)險(xiǎn)。
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??區(qū)域差異與穿衣指南??：慈溪、余姚等北部區(qū)域夏季平均氣溫較高（27℃左右），象山等沿海地區(qū)略低。建議選擇吸濕排汗面料，戶外活動(dòng)避開正午時(shí)段，隨身攜帶防曬用品。
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??降水與災(zāi)害特點(diǎn)??：夏季平均降水量約595.8毫米，但年際差異大（如2021年達(dá)1062.4毫米，2022年僅327.5毫米）。臺(tái)風(fēng)、暴雨與干旱交替出現(xiàn)，需關(guān)注氣象預(yù)警，防范城市內(nèi)澇。
寧波夏季氣候兼具悶熱與多變特性，建議通過“實(shí)時(shí)氣象監(jiān)測(cè)+靈活出行規(guī)劃”應(yīng)對(duì)高溫與強(qiáng)降水，尤其需重視老人及兒童的防暑降溫措施。
