是的，早起空腹一杯溫水有助于新陳代謝。

人體的新陳代謝就像一部復(fù)雜的機器在運轉(zhuǎn)。水在其中起到了潤滑劑的作用。經(jīng)過一夜的休息，身體處于相對缺水的狀態(tài)，就如同機器的某些部件缺乏潤滑。這時候一杯溫水進入體內(nèi)，能迅速補充水分，讓身體的各個“零部件”更好地運轉(zhuǎn)起來，加速代謝廢物的排出，促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和運輸，就像給機器添加了優(yōu)質(zhì)的潤滑油，讓整個系統(tǒng)更加順暢高效地工作。

相關(guān) QA：
問題 1：那喝涼水可以嗎？ 回答：涼水可能會刺激胃腸道，引起不適，影響胃腸道的正常功能，所以不太建議喝涼水。
問題 2：喝多少溫水合適呢？ 回答：一般來說，200 毫升左右比較適宜，但也因人而異，根據(jù)個人的身體狀況和需求適當(dāng)調(diào)整。
問題 3：除了早上，其他時間多喝水也有助于新陳代謝嗎？ 回答：是的，在一天中的其他時間保持充足的水分攝入都對新陳代謝有益，就像讓機器始終保持良好的潤滑狀態(tài)。