吉林市夏季最高溫度為 36.6℃ ，出現(xiàn)在2024年10月21日。這一溫度為吉林市夏季高溫記錄中的最高值，但需注意該數(shù)據(jù)來源權(quán)威性較低，且發(fā)布時(shí)間為2024年底，可能與近年氣候變化有關(guān)。
補(bǔ)充說明：
夏季氣溫范圍
吉林市夏季平均氣溫為13℃~25℃，夜間平均約13℃，晝夜溫差較大。
穿衣建議
建議穿著棉麻質(zhì)地的襯衫、薄長(zhǎng)裙或T恤，夜間需添加風(fēng)衣、薄毛衣等保暖衣物。
極端天氣提示
2024年8月曾出現(xiàn)35.5℃的高溫天氣，體感溫度較高，需防范中暑。
以下是結(jié)合權(quán)威信息整理的養(yǎng)顏食譜一日三餐推薦，分餐搭配注重營(yíng)養(yǎng)均衡與美容養(yǎng)顏功效： 一、早餐推薦 紅棗桂圓燕麥粥 材料：燕麥50g、紅棗5顆、桂圓5顆、枸杞10g 做法：燕麥、紅棗、桂圓煮15分鐘，加入枸杞再煮3分鐘，加蜂蜜調(diào)味 功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，提升元?dú)猓龠M(jìn)新陳代謝 菊花粳米粥 材料：粳米100g、菊花5g、紅棗5顆、枸杞10g 做法：粳米與菊花同煮30分鐘，加入紅棗、枸杞再煮10分鐘
夏至作為二十四節(jié)氣之一，其時(shí)令食材以清熱降火、消暑生津?yàn)橹鳎瑫r(shí)融合了各地特色飲食文化。以下是綜合整理的時(shí)令食材推薦及食用建議： 一、經(jīng)典清熱食材 苦瓜 消暑神器，可涼拌、腌制或釀入蝦滑。推薦選紋路清晰、苦味柔和的品種，焯水后加梅子、蜂蜜、檸檬腌漬可提升風(fēng)味。 冬瓜 平價(jià)且多用途，可燉湯（如冬瓜三豆湯）或涼拌（如瑤柱火腿冬瓜盅）。需去皮切片，搭配紅豆、綠豆等煮制更佳。 鴨肉 夏季進(jìn)補(bǔ)佳品
第10個(gè)節(jié)氣 夏至是二十四節(jié)氣中的 第10個(gè)節(jié)氣 ，具體信息如下： 節(jié)氣順序 夏至在二十四節(jié)氣中位列第十，屬于夏季的第四個(gè)節(jié)氣。 時(shí)間范圍 通常出現(xiàn)在公歷6月20日至22日之間，具體日期因年份和時(shí)區(qū)略有差異。例如，2024年夏至為6月21日，2025年夏至為6月21日。 天文特征 太陽直射北回歸線（北緯23°26′），是北半球白晝最長(zhǎng)的一天。 此后太陽直射點(diǎn)開始南移，北半球白晝逐漸變短。
夏至作為二十四節(jié)氣中的第十個(gè)節(jié)氣，其飲食文化融合了祈福、養(yǎng)生與地方特色，以下是各地典型的節(jié)氣美食及文化內(nèi)涵： 一、核心節(jié)氣美食 夏至面 全國(guó)大部分地區(qū)有此習(xí)俗，北方多以打鹵面、炸醬面為主，南方則偏好陽春面、干湯面。吃面有降溫、開胃之效，北方習(xí)慣煮熟后冷水過涼，南方則多搭配青菜。 夏至蛋 湘南衡陽、郴州等地流行將雞蛋煮熟加紅棗煮湯，稱為“吃夏至蛋”。民間認(rèn)為此舉可強(qiáng)身健體，象征活力與力量。 涼面
孕30周3天吃草莓的好處：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善皮膚、促進(jìn)消化；壞處：可能導(dǎo)致胃腸道不適、血糖波動(dòng)、體重增加。 懷孕30周3天處于孕晚期，此時(shí)胎兒發(fā)育已基本成熟，孕婦的飲食需要兼顧自身健康和胎兒的生長(zhǎng)需求。草莓作為一種富含營(yíng)養(yǎng)的水果，適量食用對(duì)孕婦和胎兒都有益處，但過量或不當(dāng)食用可能會(huì)帶來一定的負(fù)面影響。本文將從好處 和壞處 兩個(gè)方面詳細(xì)分析孕婦食用草莓的影響
24小時(shí)內(nèi)接種最佳，但未破皮出血時(shí)需結(jié)合犬只免疫情況綜合評(píng)估。 若被金毛尋回犬 咬傷后未破皮 、未出血 ，是否需接種狂犬疫苗 取決于暴露等級(jí)與犬只健康狀態(tài)。雖皮膚屏障完整可降低感染風(fēng)險(xiǎn)，但狂犬病毒 仍可能通過黏膜或微小損傷侵入，需遵循“預(yù)防為主 ”原則科學(xué)處置。 一、暴露風(fēng)險(xiǎn)分級(jí)與處置原則 暴露等級(jí)判定 Ⅰ級(jí)暴露 （接觸無損傷）：僅需清洗皮膚，無需接種疫苗。 Ⅱ級(jí)暴露
每天1-2個(gè)橙子可補(bǔ)充孕期所需維生素C的90%以上 孕30周3天 食用橙子 能有效補(bǔ)充維生素C 、葉酸 和膳食纖維 ，但需注意糖分?jǐn)z入過量或胃腸刺激的風(fēng)險(xiǎn)。以下是具體分析： 一、好處 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充 維生素C ：增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵吸收，預(yù)防貧血。 葉酸 ：降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)，每日需400-600μg，1個(gè)橙子約含40μg。 鉀 ：調(diào)節(jié)血壓，緩解孕期水腫。 營(yíng)養(yǎng)素（每100g） 橙子含量
被金毛尋回犬咬了沒破皮沒出血，不需要立即接種疫苗。 雖然被金毛尋回犬咬了沒破皮沒出血 的情況下，感染狂犬病毒的風(fēng)險(xiǎn)極低，但為了確保安全，仍需進(jìn)行細(xì)致的評(píng)估和處理。狂犬病的潛伏期通常為1-3個(gè)月，但也有報(bào)道稱潛伏期可長(zhǎng)達(dá)一年。及時(shí)的醫(yī)療咨詢和觀察是必要的。 一、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估 1.咬傷程度無破皮無出血：這種情況下，病毒通過皮膚屏障進(jìn)入體內(nèi)的可能性極低。輕微破皮或出血：即使傷口不明顯，仍需謹(jǐn)慎處理。 2
?每日1-2根為宜，過量可能引發(fā)胃酸反流 ? ?香蕉 ?作為孕期常見水果，對(duì)?孕30周3天 ?的準(zhǔn)媽媽具有雙向作用，需科學(xué)把握攝入量。其豐富的?鉀元素 ?和?膳食纖維 ?能緩解孕期不適，但?高糖分 ?特性也需警惕。 一、 ?好處 ? ?緩解便秘 ? ?膳食纖維 ?促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善?孕晚期 ?因激素變化導(dǎo)致的便秘問題。 含?果膠 ?成分，幫助軟化糞便，減少用力排便對(duì)腹壓的影響。
適量 孕30周3天吃獼猴桃可以補(bǔ)充維生素C、葉酸、膳食纖維和鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于促進(jìn)母嬰健康，但需注意過敏和脾胃虛弱等問題，避免過量食用。 一、孕30周3天吃獼猴桃的好處 補(bǔ)充維生素C 獼猴桃富含維生素C，每100克果肉約含62毫克，有助于預(yù)防妊娠期貧血，促進(jìn)胎兒皮膚和骨骼發(fā)育。 預(yù)防便秘 含有2%-3%的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善孕期常見的便秘問題。 預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形 含有葉酸
立秋是秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，此時(shí)氣候由熱轉(zhuǎn)涼，人體需通過飲食調(diào)養(yǎng)以潤(rùn)燥、滋陰、補(bǔ)氣。以下是立秋煲湯的幾款經(jīng)典配方及制作方法，供參考： 一、潤(rùn)燥滋陰類 銀耳蓮子雪梨湯 食材 ：銀耳、蓮子、雪梨、冰糖、枸杞 做法 ：銀耳泡發(fā)后與蓮子、雪梨同煮，加入冰糖和枸杞調(diào)味，潤(rùn)肺生津，適合秋季干燥。 功效 ：生津潤(rùn)肺，改善皮膚干燥，增強(qiáng)免疫力。 山藥板栗蓮子排骨湯 食材 ：豬骨、山藥、板栗、蓮子、芡實(shí)
秋季適合煲湯的菜譜推薦如下，結(jié)合了滋陰潤(rùn)燥、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣強(qiáng)身等功效，分類型整理： 一、滋陰潤(rùn)燥類 山藥排骨湯 山藥“平補(bǔ)之王”，搭配排骨滋補(bǔ)效果顯著，可加枸杞、胡蘿卜增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。 材料：山藥300克、排骨500克、枸杞20克、蔥姜適量。 蓮子百合瘦肉湯 蓮子安神補(bǔ)脾，百合養(yǎng)陰清熱，適合失眠多夢(mèng)、燥熱咳嗽者。 材料：蓮子50克、百合50克、瘦肉200克、紅棗5顆。 秋葵銀耳湯 秋葵富含膳食纖維
1小時(shí) 內(nèi)處理傷口可顯著降低感染風(fēng)險(xiǎn)，但延遲至1小時(shí)后 仍需立即清潔并觀察。 被金毛尋回犬咬傷后，即使未破皮或出血，細(xì)菌殘留 仍可能引發(fā)感染。延遲1小時(shí)處理需結(jié)合傷口狀態(tài)、犬只健康狀況及個(gè)人免疫能力綜合評(píng)估，但及時(shí)清潔仍為關(guān)鍵預(yù)防措施。 一、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與處理原則 細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn) 犬類口腔含巴氏桿菌 、葡萄球菌 等致病菌，即使未破皮，咬痕處可能殘留細(xì)菌。延遲清潔會(huì)增加局部炎癥 或潛伏感染 概率。
孕 30 周 3 天適量吃食鹽有增強(qiáng)食欲的好處，但過量食用會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)、加重浮腫、升高血壓 懷孕 30 周 3 天的孕婦，適量攝入食鹽對(duì)自身和胎兒有益，但過量攝入則會(huì)帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。下面為您詳細(xì)介紹吃食鹽的好處和壞處。 一、吃食鹽的好處 增強(qiáng)食欲 ：食鹽作為常用的調(diào)味品，具有解膩提鮮、祛除腥膻之味的作用，能使食物保持原料的本味。其咸味可以刺激人的味覺，促使口腔唾液分泌增加，從而增進(jìn)孕婦的食欲
根據(jù)2024年吉林省生育政策及相關(guān)部門通知，生育津貼發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)如下： 一、生育津貼標(biāo)準(zhǔn) 女職工生育津貼 按照女職工所在用人單位上年度職工月平均工資計(jì)發(fā)（有雇工的個(gè)體工商戶按統(tǒng)籌地區(qū)上年度職工月平均工資計(jì)算）。 省直機(jī)關(guān)事業(yè)單位 ：生育津貼不再發(fā)放，但可領(lǐng)取 300元圍產(chǎn)補(bǔ)貼 。 男職工護(hù)理補(bǔ)助 參保男職工可領(lǐng)取 4600元護(hù)理補(bǔ)助 ，用于配偶生育期間的護(hù)理支出。 二、補(bǔ)貼對(duì)象與條件 人員范圍
吉林省關(guān)于生育二胎的政策主要包括生育津貼、托育教育支持、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)貼等，具體如下： 一、生育津貼與產(chǎn)假延長(zhǎng) 津貼標(biāo)準(zhǔn) 順產(chǎn)：3個(gè)月，按單位上年度月平均工資計(jì)算 難產(chǎn)/剖宮產(chǎn)：增加半個(gè)月津貼，多胞胎每多一胎再加半個(gè)月 流產(chǎn)補(bǔ)貼：妊娠3個(gè)月內(nèi)流產(chǎn)領(lǐng)1個(gè)月津貼，3-7個(gè)月流產(chǎn)領(lǐng)1.5個(gè)月 產(chǎn)假延長(zhǎng) 女職工可申請(qǐng)將產(chǎn)假延長(zhǎng)至1年，期間工資按原額的75%發(fā)放，不影響晉升、工齡計(jì)算及社保待遇 二
根據(jù)2023年立秋的時(shí)間和氣候特征，結(jié)合民間俗語和氣象學(xué)原理，可以總結(jié)如下： 一、2023年立秋時(shí)間 公歷時(shí)間 ：2023年8月8日2時(shí)23分（北京時(shí)間） 農(nóng)歷時(shí)間 ：農(nóng)歷六月廿二 二、是否涼快及時(shí)間特點(diǎn) 早晚涼快，中午仍熱 立秋標(biāo)志著夏季結(jié)束、秋季開始，但氣溫變化存在階段性特征。根據(jù)氣象學(xué)定義，連續(xù)5天平均溫度低于22℃才算秋季，而此時(shí)多數(shù)地區(qū)仍處于“三伏天”末尾，暑氣未消。
?適量攝入可快速供能，過量可能引發(fā)妊娠高血糖 ? ?孕30周3天 ?時(shí)，?白糖 ?作為簡(jiǎn)單碳水化合物，其攝入需權(quán)衡?短期能量補(bǔ)充 ?與?長(zhǎng)期健康風(fēng)險(xiǎn) ?。以下是科學(xué)分析： ?一、潛在益處 ? ?快速能量供給 ? ?妊娠晚期 ?對(duì)熱量需求增加，少量白糖可緩解?低血糖 ?引發(fā)的頭暈乏力。 糖分促進(jìn)?血清素 ?分泌，改善情緒波動(dòng)。 ?便捷性 ? 無需復(fù)雜消化，適合?孕吐嚴(yán)重 ?或食欲不振時(shí)應(yīng)急補(bǔ)充。
以下是一個(gè)吐司早餐食譜大全，包含50例不同的吐司早餐做法： 吐司煎蛋配蔬菜 芝士火腿吐司卷 蜂蜜黃油吐司塊 香芋派 黃油香蕉烤吐司 凱撒大帝吐司 芝士芋泥吐司卷 吐司蝦仁薯?xiàng)l 奶油焦糖法式厚吐司 法式焦糖吐司 吐司N+1 火腿芝士吐司 玉米芝士三明治 培根午餐肉吐司卷 藍(lán)莓巖燒乳 芝士蝦滑吐司 蒜香黃油吐司條 肉松小貝 火燒云吐司 法式香橙吐司 彩椒花朵吐司 棉花糖吐司 吐司卷 吐司披薩
