90次/分鐘左右屬于正常范圍
對于36歲孕34周3天的孕婦，心率90多次/分鐘通常在正常范圍內(nèi)。孕期由于血容量增加、心臟負(fù)荷加重以及激素水平變化，孕婦的靜息心率會較非孕期升高，一般在60-100次/分鐘之間波動。但需結(jié)合個體情況綜合判斷，如是否有心悸、胸悶等癥狀，或基礎(chǔ)心臟病史等。
一、孕期心率變化的生理基礎(chǔ)
血容量與心輸出量增加
孕期血容量可增加30%-50%，心輸出量相應(yīng)提高40%-50%，導(dǎo)致心臟代償性加快跳動以維持循環(huán)。激素影響
孕激素和雌激素水平升高會直接刺激心臟，使心率上升。子宮增大與膈肌上抬
增大的子宮壓迫膈肌，減少肺部通氣量，可能間接導(dǎo)致心率加快以補(bǔ)償氧氣需求。
二、影響孕期心率的因素
| 因素 | 對心率的影響 | 備注 |
|---|---|---|
| 孕周 | 隨孕周增加逐漸升高 | 孕晚期達(dá)峰值 |
| 體力活動 | 短暫顯著升高 | 休息后可恢復(fù) |
| 情緒狀態(tài) | 焦慮或緊張時升高 | 需心理調(diào)節(jié) |
| 基礎(chǔ)疾病 | 如甲亢、心臟病可能異常升高 | 需醫(yī)療干預(yù) |
| 貧血 | 代償性升高 | 需補(bǔ)充鐵劑或營養(yǎng) |
三、何時需警惕異常心率
持續(xù)超過110次/分鐘
可能提示甲狀腺功能亢進(jìn)或心臟負(fù)荷過重，需進(jìn)一步檢查。伴隨癥狀
如胸痛、呼吸困難、頭暈等，需立即就醫(yī)排除妊娠期心臟病或肺栓塞。夜間心率異常升高
可能與睡眠呼吸暫停相關(guān)，建議監(jiān)測血氧飽和度。
四、孕期心率管理建議
適度運(yùn)動
如散步、孕婦瑜伽，可增強(qiáng)心肺功能，但避免劇烈運(yùn)動。充足休息
保證每日7-9小時睡眠，左側(cè)臥位減輕子宮壓迫。營養(yǎng)均衡
補(bǔ)充鐵、葉酸、維生素B12，預(yù)防貧血性心率加快。定期產(chǎn)檢
通過胎心監(jiān)護(hù)和心電圖評估母嬰健康狀況。
36歲高齡孕婦需更加關(guān)注心率變化，但90多次/分鐘在無其他異常時無需過度擔(dān)憂。保持健康生活方式和規(guī)律產(chǎn)檢是保障母嬰安全的關(guān)鍵。若心率持續(xù)異常或伴隨不適，應(yīng)及時就醫(yī)排查潛在風(fēng)險。
