100次/分鐘
正常范圍。22歲孕婦懷孕約14周（100天）時靜息心率在100次/分鐘左右屬于常見現(xiàn)象，通常無需過度擔(dān)憂。但需結(jié)合身體狀況、活動強(qiáng)度及伴隨癥狀綜合判斷，若持續(xù)超過120次/分鐘或伴隨胸悶、頭暈等不適，建議及時就醫(yī)排查潛在問題。
一、孕中期心率變化的生理基礎(chǔ)
代謝增強(qiáng)
孕期激素（如雌激素、孕激素）水平升高，基礎(chǔ)代謝率上升，心臟泵血需求增加，導(dǎo)致心率自然加快。數(shù)據(jù)顯示，孕婦平均心率比孕前升高約10%-15%。心臟負(fù)荷加重
孕中期子宮增大，壓迫膈肌并使心臟向左上方移位，心排血量增加約30%-50%，靜息心率可能達(dá)90-110次/分鐘。血容量增加
孕10周后血容量逐步增加，至孕32-34周達(dá)到峰值（比孕前增加約40%-50%），心臟需更高效工作，心率相應(yīng)提升。
二、判斷心率是否異常的標(biāo)準(zhǔn)
正常范圍與閾值
指標(biāo) 正常范圍 異常閾值 靜息心率（次/分） 60-100 >120或<60 運(yùn)動后心率 ≤140 >170 伴隨癥狀 無胸痛/頭暈/呼吸困難 出現(xiàn)上述癥狀 需警惕的異常情況
- 持續(xù)心動過速：靜息心率>120次/分鐘，可能提示貧血、甲亢或心臟疾病。
- 伴隨癥狀：如呼吸急促、心悸、水腫，需排查妊娠高血壓或心臟病。
醫(yī)學(xué)評估建議
- 心電圖檢查：孕中期常規(guī)心電圖可明確心律是否正常。
- 血液檢測：血紅蛋白、甲狀腺功能（TSH、FT4）等指標(biāo)異常需針對性治療。
三、日常管理與注意事項(xiàng)
生活方式調(diào)整
- 體位選擇：避免平躺，推薦左側(cè)臥位以減少子宮對下腔靜脈的壓迫，改善回心血量。
- 適度活動：避免劇烈運(yùn)動，快走、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動可維持心肺功能。
醫(yī)學(xué)排查重點(diǎn)
- 甲狀腺功能亢進(jìn)：甲亢孕婦心率常>120次/分鐘，伴隨手抖、體重下降，需抗甲狀腺藥物干預(yù)。
- 貧血：血紅蛋白<110g/L時，心率代償性加快，需補(bǔ)充鐵劑或葉酸。
緊急情況識別
若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、暈厥、下肢嚴(yán)重水腫，可能提示子癇前期或心衰，需立即就診。
孕中期心率100次/分鐘屬常見生理現(xiàn)象，但需結(jié)合個體健康狀況動態(tài)監(jiān)測。通過定期產(chǎn)檢、合理調(diào)整生活方式，并及時排查潛在疾病，可有效保障母嬰安全。建議孕婦每1-2周記錄靜息心率，發(fā)現(xiàn)異常波動時及時與產(chǎn)科醫(yī)生溝通。
