約60%的輕度遠視患者可通過自然調節(jié)力代償，無需特殊干預

遠視是平行光線聚焦于視網膜后的屈光狀態(tài)，常見于兒童及中老年人。其緩解需結合年齡、程度及用眼習慣，核心方法包括光學矯正、視覺訓練及生活習慣調整，部分病例需醫(yī)療干預。

一、光學矯正

1. 框架眼鏡

   • 適用人群：兒童、青少年及成人中低度遠視者。
   • 鏡片選擇：

     對比項	單光鏡片	漸進多焦點鏡片
     適用年齡	青少年	40歲以上老花人群
     調節(jié)需求	固定度數	動態(tài)調節(jié)遠近視力
     適應性	1-2周	2-4周

2. 隱形眼鏡

   軟性鏡片適合短期佩戴，RGP硬鏡可延緩兒童遠視進展，透氧性高但需專業(yè)驗配。

二、視覺訓練與行為干預

1. 調節(jié)功能訓練

   • 工具：翻轉拍、聚散球，每日10分鐘，持續(xù)3-6個月可提升睫狀肌調節(jié)靈敏度。
   • 兒童遠視：結合遮蓋療法弱化健眼依賴，促進弱視眼發(fā)育。

2. 用眼習慣優(yōu)化

   • 20-20-20法則：每20分鐘看20英尺外物體20秒，減少視疲勞。
   • 光照控制：閱讀時環(huán)境亮度需500勒克斯以上，避免暗光下用眼。

三、醫(yī)療干預

1. 激光手術

   • 條件：成年后度數穩(wěn)定（2年內變化≤50度），角膜厚度≥500微米。
   • 術式對比：

     類型	PRK	LASIK
     恢復期	1-3個月	1-2周
     適用度數	低中度	中高度

2. 晶體植入

   ICL適用于超高度遠視（>600度），可逆但需定期監(jiān)測眼壓。

遠視的緩解需個體化評估，兒童應每半年復查屈光度，成人需警惕調節(jié)力下降引發(fā)的視疲勞。早期干預可避免斜視、弱視等并發(fā)癥，綜合方案能顯著提升生活質量。