電視眼病主要是因長(zhǎng)期盯著電視屏幕，致使眼睛疲勞、干澀、酸脹，進(jìn)而引發(fā)視力下降等癥狀。它由多種因素共同作用導(dǎo)致，涵蓋用眼習(xí)慣、觀看環(huán)境以及電視畫(huà)面特性等方面。
一、用眼習(xí)慣因素
長(zhǎng)時(shí)間看電視，眼睛持續(xù)處于緊張工作狀態(tài)，極易引發(fā)疲勞。據(jù)統(tǒng)計(jì)，連續(xù)觀看電視 2 小時(shí)以上，多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)不同程度的眼疲勞癥狀。例如，上班族下班后長(zhǎng)時(shí)間追劇，學(xué)生假期長(zhǎng)時(shí)間沉迷電視節(jié)目，眼睛得不到休息，睫狀肌持續(xù)收縮，就像一直拉緊的彈簧，彈性下降，調(diào)節(jié)晶狀體的能力變?nèi)?，從而引發(fā)視力問(wèn)題。
二、觀看環(huán)境因素
- 觀看距離：距離電視過(guò)近，眼睛需過(guò)度調(diào)節(jié)焦距來(lái)聚焦畫(huà)面，眼部肌肉負(fù)擔(dān)劇增。正常情況下，觀看電視的合適距離應(yīng)為電視屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的 4-6 倍。以常見(jiàn)的 55 寸電視（對(duì)角線約 139.7 厘米）為例，合適觀看距離在 5.6-8.4 米。距離過(guò)遠(yuǎn)則可能因看不清畫(huà)面，導(dǎo)致眼睛更加費(fèi)力。
- 室內(nèi)光線：室內(nèi)光線過(guò)亮，電視屏幕反光嚴(yán)重，畫(huà)面清晰度受影響，眼睛需努力分辨畫(huà)面內(nèi)容；光線過(guò)暗，屏幕與周?chē)h(huán)境對(duì)比度大，眼睛同樣易疲勞。理想的觀看環(huán)境是室內(nèi)光線柔和，可通過(guò)調(diào)節(jié)窗簾、使用臺(tái)燈等方式營(yíng)造，避免強(qiáng)光直射屏幕或眼睛。
三、電視畫(huà)面特性因素
- 屏幕亮度：屏幕過(guò)亮，會(huì)大量消耗視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)，傷害視網(wǎng)膜細(xì)胞，如同在強(qiáng)光下看書(shū)，眼睛容易刺痛、疲勞。研究表明，屏幕亮度超過(guò) 300cd/㎡時(shí)，眼睛疲勞感顯著增加。
- 色彩還原：電視畫(huà)質(zhì)過(guò)分艷麗、還原度低，偏色現(xiàn)象會(huì)傷害視網(wǎng)膜錐細(xì)胞上感受紅、綠、藍(lán)的視色素，導(dǎo)致眼睛對(duì)色彩的分辨能力下降，看久了會(huì)感覺(jué)色彩失真。
- 畫(huà)面穩(wěn)定性：畫(huà)面晃動(dòng)、拖尾，眼睛難以正確聚焦，極易產(chǎn)生眼疲勞、頭暈等癥狀。特別是觀看快速運(yùn)動(dòng)畫(huà)面時(shí)，如體育賽事、動(dòng)作電影，這種情況更明顯，長(zhǎng)期如此會(huì)損傷眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)焦距的功能。
電視眼病是多種因素綜合作用的結(jié)果。日常生活中，我們應(yīng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，注意觀看環(huán)境，選擇優(yōu)質(zhì)電視產(chǎn)品，以減少電視對(duì)眼睛的傷害，保護(hù)視力健康。
