可以適量食用，每日建議不超過2-3顆。

懷孕40天屬于孕早期，此時(shí)孕婦常出現(xiàn)孕吐、食欲不振等癥狀。酸角果（羅望子）因其酸甜口感及豐富營(yíng)養(yǎng)，可作為輔助食物，但需注意體質(zhì)差異與食用量控制。

一、酸角果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與孕期作用

1. 核心營(yíng)養(yǎng)成分

   • 維生素C：增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵吸收。
   • 鈣、鉀：支持胎兒骨骼發(fā)育，調(diào)節(jié)孕婦電解質(zhì)平衡。
   • 有機(jī)酸：刺激胃酸分泌，緩解孕吐。

   營(yíng)養(yǎng)成分類別	每100g含量	孕期作用
   維生素C	35-50mg	抗氧化，增強(qiáng)免疫
   鈣	75-90mg	胎兒骨骼發(fā)育
   膳食纖維	5-8g	緩解便秘

2. 特殊功效

   • 緩解孕吐：有機(jī)酸刺激食欲，減少惡心感。
   • 補(bǔ)鈣：被稱為“果中鈣王”，適合需鈣量增加的孕婦。

二、食用注意事項(xiàng)與禁忌

1. 控制攝入量

   • 每日不超過2-3顆，過量可能引發(fā)胃酸過多或腹瀉。
   • 空腹時(shí)避免食用，以減少對(duì)胃黏膜刺激。

2. 禁忌人群

   • 妊娠糖尿病：含糖量較高，需謹(jǐn)慎。
   • 胃潰瘍/胃炎患者：酸性成分可能加重癥狀。

3. 搭配建議

   • 與低糖水果（如蘋果、梨）同食，平衡酸甜度。
   • 避免與寒性食物（如螃蟹）同食，防止腸胃不適。

孕早期飲食需以均衡為主，酸角果可作為輔助選擇，但需結(jié)合自身健康狀況調(diào)整。若有血糖或消化問題，建議咨詢醫(yī)生后再食用。