可以適量食用
孕35周6天的孕婦可以適量吃蛇皮果。蛇皮果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)孕婦和胎兒的健康都有好處。
一、孕婦吃蛇皮果的好處
美容養(yǎng)顏 蛇皮果富含膠原蛋白，能增加皮膚彈性，淡化色斑，有助于孕婦保持皮膚健康。
促進(jìn)消化 蛇皮果中的果膠能吸附腸胃中不易消化的物質(zhì)，促進(jìn)消化，緩解孕婦消化不良和胃腸無(wú)力的癥狀，減少孕期便秘的發(fā)生。
平衡代謝 蛇皮果具有疏風(fēng)散熱、通乳、止渴、補(bǔ)中益氣的功效，能幫助排除廢物、平衡代謝，對(duì)孕婦的保健有一定作用。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 蛇皮果富含維生素和礦物質(zhì)，如鈣、鐵等，能幫助孕婦預(yù)防貧血，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)胎兒的骨骼和神經(jīng)發(fā)育也有幫助。
二、孕婦吃蛇皮果的注意事項(xiàng)
不宜多食 蛇皮果屬于涼性水果，不宜多食，每天食用1-2個(gè)即可。
挑選方法 挑選蛇皮果時(shí)，應(yīng)選擇個(gè)頭大小均勻、表皮堅(jiān)硬、有清香氣味的果實(shí)。避免選擇色澤過(guò)于亮麗的果實(shí)，因?yàn)榭赡苁羌に鼗蜣r(nóng)藥培養(yǎng)的。
皮和內(nèi)核不宜食用 蛇皮果的皮和內(nèi)核不宜食用，食用時(shí)應(yīng)注意去除。
高熱量水果 蛇皮果是高熱量水果，孕婦在感冒咳嗽時(shí)不宜食用。
三、蛇皮果的食用方式
直接生吃 蛇皮果可以用清水洗干凈后，剝皮直接生吃。
做菜 蛇皮果可以作為食材制作菜肴，如“三文魚(yú)扒拌蛇皮果”。
制作蜜餞、罐頭或發(fā)酵成酒 蛇皮果還可以制作成蜜餞、罐頭或發(fā)酵成酒等食品。
適量食用蛇皮果對(duì)孕35周6天的孕婦有益，但應(yīng)注意食用量和食用方法，以確保健康。
