好處和壞處并存
孕39周5天吃白里葉莓既有一定好處，也可能存在一些壞處。好處方面，白里葉莓本身有一定藥用價值，能在一定程度上提升孕婦身體素質(zhì)；壞處則在于可能會引起營養(yǎng)過剩、消化不良等問題。
（一）好處
- 提升身體素質(zhì)：白里葉莓具有止渴、解酒、補腎、化痰以及明目的功效，能幫助孕婦提高身體素質(zhì)。比如，對于有輕微孕期不適的孕婦，其化痰、明目的作用可能會緩解相應(yīng)癥狀。
- 預(yù)防心血管疾病：對孕婦而言，適量攝入白里葉莓可在一定程度上平衡血壓、平衡血脂以及預(yù)防心血管疾病，有助于孕婦在孕晚期維持心血管健康。
（二）壞處
- 營養(yǎng)過剩：白里葉莓營養(yǎng)豐富，但如果孕婦一次性攝入過多，很容易造成營養(yǎng)過剩，這可能會導致孕婦體重過度增加，增加分娩難度等問題。
- 消化不良：大量食用白里葉莓可能會讓孕婦出現(xiàn)消化不良的情況，引起腹脹、腹痛等不適癥狀，影響孕婦的身體狀態(tài)和食欲。
| 類別 | 具體情況 |
|---|---|
| 好處 | 提升身體素質(zhì)、預(yù)防心血管疾病 |
| 壞處 | 營養(yǎng)過剩、消化不良 |
孕39周5天的孕婦吃白里葉莓有提升身體素質(zhì)和預(yù)防心血管疾病等好處，但也存在營養(yǎng)過剩和消化不良等壞處。孕婦在食用時應(yīng)適量，確保既能獲得一定益處，又能避免可能出現(xiàn)的不良影響。
