1-3年
孕8周4天吃薔薇果有諸多好處，尤其在孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和健康維護(hù)方面具有積極作用。薔薇果富含多種維生素和礦物質(zhì)，能夠幫助孕婦增強(qiáng)免疫力、改善消化系統(tǒng)功能，同時(shí)還能緩解妊娠反應(yīng)，為胎兒的健康發(fā)育提供良好的基礎(chǔ)。
（一、薔薇果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值）
維生素C含量高
薔薇果含有豐富的維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵吸收，預(yù)防缺鐵性貧血。營(yíng)養(yǎng)成分 含量（每100克） 作用 維生素C 1000-1500毫克 增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵吸收 維生素E 5-10毫克 抗氧化，保護(hù)細(xì)胞健康 鈣 100-150毫克 促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育 鐵 5-8毫克 預(yù)防貧血，增強(qiáng)體力 富含抗氧化物質(zhì)
薔薇果含有多種抗氧化物質(zhì)，如類黃酮和多酚，有助于減少自由基對(duì)身體的傷害，保護(hù)孕婦和胎兒的健康。促進(jìn)消化
薔薇果含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解孕期便秘，改善消化系統(tǒng)功能。
（二、對(duì)孕8周4天孕婦的特別益處）
緩解妊娠反應(yīng)
在孕8周4天時(shí)，許多孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，薔薇果中的酸味和維生素C有助于刺激食欲，緩解不適。預(yù)防貧血
鐵含量較高，有助于預(yù)防缺鐵性貧血，同時(shí)維生素C能促進(jìn)鐵吸收，對(duì)孕婦和胎兒都非常重要。增強(qiáng)體質(zhì)
維生素E和維生素C的協(xié)同作用，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，讓孕婦更好地適應(yīng)孕期變化。
（三、注意事項(xiàng)與建議）
適量食用
薔薇果雖有諸多好處，但過(guò)量食用可能導(dǎo)致胃腸不適，如腹瀉、惡心等，建議每日攝入量控制在5-10克以內(nèi)。避免空腹食用
空腹食用薔薇果可能刺激胃酸分泌，引發(fā)胃部不適，建議在飯后或與其他食物搭配食用。咨詢醫(yī)生
雖然薔薇果安全性較高，但孕婦在孕期應(yīng)謹(jǐn)慎攝入任何營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
