17周1天是孕婦進入中孕期的重要階段，此時胎兒發(fā)育迅速，營養(yǎng)需求增加，合理的飲食對母體和胎兒健康至關重要。香瓜茄作為一種營養(yǎng)豐富的水果，適量食用對孕婦和胎兒都有一定益處。
（一、香瓜茄的營養(yǎng)價值）
香瓜茄富含蛋白質、維生素、膳食纖維、碳水化合物、氨基酸和微量元素，是一種低糖高營養(yǎng)的食品。在孕17周1天時，孕婦適量食用香瓜茄有助于補充身體所需營養(yǎng)，增強免疫力，改善食欲，促進腸胃功能，同時為胎兒提供全面的營養(yǎng)支持。
- 增強免疫力
香瓜茄中的維生素和微量元素有助于提高孕婦的免疫力，減少病毒感染的風險，降低感冒的發(fā)生率。
| 營養(yǎng)成分 | 含量（每100克） | 功效 |
|---|---|---|
| 維生素C | 約10毫克 | 增強免疫力 |
| 維生素B族 | 約0.2毫克 | 促進新陳代謝 |
| 鉀 | 約200毫克 | 調節(jié)體液平衡 |
| 鈣 | 約10毫克 | 促進骨骼發(fā)育 |
- 改善食欲與消化功能
香瓜茄含有豐富的膳食纖維和果酸，有助于刺激食欲，改善腸胃功能，防止便秘，并促進營養(yǎng)吸收。
| 功能 | 作用 |
|---|---|
| 食欲改善 | 含有氨基酸和維生素，刺激食欲 |
| 消化功能 | 膳食纖維促進腸道蠕動，預防便秘 |
| 營養(yǎng)吸收 | 維生素和礦物質幫助營養(yǎng)物質吸收 |
- 促進胎兒發(fā)育
在孕17周1天，胎兒的腦細胞和脂肪細胞處于敏感發(fā)育期，香瓜茄中的蛋白質、維生素和微量元素有助于胎兒的骨骼發(fā)育和神經系統(tǒng)發(fā)育，同時為孕婦提供足夠的能量和營養(yǎng)。
| 營養(yǎng)成分 | 對胎兒的作用 |
|---|---|
| 蛋白質 | 促進胎兒生長 |
| 維生素A | 有助于視力發(fā)育 |
| 鈣 | 促進骨骼發(fā)育 |
| 鐵 | 預防貧血，促進血紅蛋白生成 |
香瓜茄在孕17周1天時適量食用，可以為孕婦提供全面的營養(yǎng)，增強免疫力，改善食欲和消化功能，同時促進胎兒發(fā)育。但需注意食用量，避免過量引發(fā)胃腸道不適。
