懷孕第1周不建議吃郁李仁，其雖有一定調(diào)理作用，但可能對(duì)胎兒及孕婦自身帶來不良影響
懷孕第1周屬于孕早期，此時(shí)胚胎發(fā)育尚不穩(wěn)定。郁李仁是一種中藥材，有潤腸通便、下氣利水的功效，對(duì)調(diào)理身體有一定幫助，但女性在孕期尤其是懷孕第1周，盡量不要服用郁李仁。接下來為您詳細(xì)介紹郁李仁相關(guān)知識(shí)以及孕期食用的利弊。
郁李仁的基本信息
- 來源與功效：郁李仁是薔薇科植物歐李、郁李或長柄扁桃的干燥成熟種子，性平，具有潤腸通便、下氣利水的功效，適用于津枯腸燥、食積氣滯、腹脹便秘，以及水腫、腳氣、小便不利等病癥。
- 使用注意：陰虛液虧及孕婦慎服；《得配本草》記載“大便不實(shí)者禁用”；《本草經(jīng)疏》提到“津液不足者，慎勿輕用”。
郁李仁對(duì)孕婦的好處
- 緩解便秘：懷孕后，孕婦由于運(yùn)動(dòng)量減少等原因，容易出現(xiàn)便秘的情況。郁李仁有潤腸通便的作用，理論上可以對(duì)便秘癥狀起到輔助治療效果。
郁李仁對(duì)孕婦的壞處
- 影響胎兒發(fā)育：目前雖無權(quán)威研究明確郁李仁對(duì)孕婦及胎兒的具體不良影響，但為了胎兒的健康發(fā)育，孕婦應(yīng)慎用。郁李仁含有的苦杏仁甙遇酶水解后產(chǎn)生的氫氰酸是劇毒物質(zhì)，可能對(duì)胎兒造成嚴(yán)重危害。
- 自身健康風(fēng)險(xiǎn)：郁李仁使用不當(dāng)可能導(dǎo)致中毒，出現(xiàn)口苦、流涎、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈、呼吸困難等癥狀，重者意識(shí)不清、牙關(guān)緊閉、驚厥、血壓下降、瞳孔散大、痙攣、呼吸麻痹而死亡。而且生用郁李仁毒性大，服用時(shí)至少要煎煮30分鐘以上以減輕毒性，但即使如此，仍存在風(fēng)險(xiǎn)。
懷孕第1周飲食建議
| 食物類別 | 建議 |
|---|---|
| 營養(yǎng)均衡 | 保證每天飲食結(jié)構(gòu)合理，配餐中盡量包括主食（米、面或其他雜糧），有色蔬菜（紅、黃、綠色）與水果、魚、肉、禽、蛋、奶及豆制品、食用油、調(diào)味品、堅(jiān)果類食品等，以均衡膳食，保證營養(yǎng)。 |
| 補(bǔ)充葉酸 | 建議孕婦在懷孕前就開始補(bǔ)充葉酸，若已懷孕，盡早開始補(bǔ)充也十分重要。每天應(yīng)補(bǔ)充400微克葉酸，直至懷孕12周，以確保早期胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育。 |
| 晨起飲水 | 每天清晨空腹喝一杯新鮮的白開水或礦泉水，可以洗滌體內(nèi)器官，改善器官功能，防止一些疾病發(fā)生。 |
懷孕第1周是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦在飲食上需格外謹(jǐn)慎。雖然郁李仁有一定的調(diào)理功效，但考慮到其可能對(duì)孕婦及胎兒帶來的不良影響，不建議孕婦在懷孕第1周食用郁李仁。孕婦應(yīng)保持均衡的飲食，遵循醫(yī)生的建議，為胎兒的健康發(fā)育提供良好的條件。