刺角瓜含有豐富的維生素C（約10-15毫克/100克），孕婦適量食用可補充營養(yǎng)，但需注意攝入量。

懷孕七個多月時，適量食用刺角瓜可補充維生素C和水分，但性寒且糖分較高，需注意適量和體質(zhì)。

一、益處

1. 1.補充維生素C與礦物質(zhì)刺角瓜每100克含維生素C約10-15毫克，有助于增強免疫力，促進胎兒骨骼發(fā)育。含有鉀、鈣等礦物質(zhì)，維持電解質(zhì)平衡。
2. 2.緩解便秘膳食纖維含量較高，促進腸道蠕動，預防孕期便秘。
3. 3.低脂低熱量每100克僅含16卡路里，適合控制體重。

二、潛在風險

1.

性寒引發(fā)腸胃不適

刺角瓜性寒，脾胃虛寒的孕婦食用后可能出現(xiàn)腹瀉、腹痛 。

2.

糖分較高致血糖波動

含一定糖分，過量食用可能引發(fā)妊娠期糖尿病風險 。

3.

過敏與消化不良

部分孕婦可能對刺角瓜過敏，或過量導致腹脹 。

懷孕七個多月適量食用刺角瓜可補充營養(yǎng)，但需注意體質(zhì)和攝入量，避免過量導致不適。