1.5-2升

緩解扁桃體炎的核心在于綜合運用家庭護理措施緩解不適、控制潛在感染并預防并發(fā)癥，必要時需尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。充分休息、足量飲水、調整飲食、保持口腔清潔及合理用藥是關鍵環(huán)節(jié) 。

一、基礎家庭護理措施

1. 休息與水分補充 保證充足睡眠，減少日?；顒恿?，有助于身體集中能量對抗感染 。每日應飲用1.5-2升溫水或涼水，保持咽喉濕潤，預防脫水 。應避免咖啡、酒精等可能刺激喉嚨的飲料 。為兒童患者提供溫熱的肉湯、不含咖啡因的茶或溫水等舒適飲品也很有幫助 。
2. 飲食調整與環(huán)境優(yōu)化 選擇溫涼、柔軟或流質的食物，避免辛辣、油炸、生冷或過熱的食物，以減少對發(fā)炎扁桃體的刺激 。使用加濕器增加空氣濕度，尤其是在夜間睡眠時，有助于緩解喉嚨干燥和不適 。若無加濕器，可嘗試在充滿蒸汽的浴室中短暫停留以獲取類似效果 。
3. 口腔清潔與局部舒緩 保持口腔衛(wèi)生至關重要，可用清水、漱口水或溫鹽水漱口，有助于清潔口腔、舒緩喉嚨疼痛或發(fā)癢感 。鹽水漱口是緩解扁桃體炎引起的喉嚨痛的常用家庭療法 。

二、醫(yī)學干預與專業(yè)治療

1. 藥物治療 根據病因（病毒或細菌），醫(yī)生可能會開具相應的藥物。對于細菌性感染，抗感染治療（如抗生素）在迅速控制病情和緩解癥狀方面起重要作用 。對于疼痛或發(fā)熱，可遵醫(yī)囑使用退熱止痛藥 。務必按醫(yī)囑完成整個療程，即使癥狀好轉也不可擅自停藥。
2. 手術治療考量 對于反復發(fā)作、嚴重影響生活質量或引發(fā)并發(fā)癥的慢性扁桃體炎，醫(yī)生可能會建議進行扁桃體切除術 。手術有多種技術可供選擇，如冷刀切除術等，醫(yī)生會根據患者的具體情況（如癥狀嚴重程度、整體健康狀況）評估并推薦最合適的方案 。
3. 預防與增強抵抗力 加強身體鍛煉，增強自身抵抗力，是預防扁桃體炎復發(fā)的重要措施 。日常生活中注意口腔衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸已知感染源，也有助于降低發(fā)病風險 。

綜合運用科學的家庭護理手段，結合必要的醫(yī)療干預，能有效緩解扁桃體炎帶來的不適，促進康復，并降低復發(fā)風險，對于反復或嚴重病例，及時就醫(yī)評估是保障健康的關鍵。