通常情況下能保住

懷孕11周1天胎心率164次/分一般是能夠保住胎兒的。在孕早期，胎心率正常范圍通常在110 - 160次/分，但很多孕婦在早孕期做B超時會發(fā)現(xiàn)胎心率超過160，甚至到達170，這也屬于正常情況，主要是由于早孕期孕婦自身心率增快，會引起胎兒心率輕度增快。所以單一的胎心率164并不能說明胎兒有嚴重問題，大概率是可以繼續(xù)妊娠的。

一、孕11周胎心率情況

1. 正常范圍

正常情況下，孕11周胎心率在110 - 160次/分之間波動都屬于正常情況。不過因為孕早期孕婦自身身體的變化，很多時候會出現(xiàn)胎心率稍高于這個范圍的情況，如達到164次/分甚至170次/分，都可能是正常的生理現(xiàn)象。

2. 異常情況

如果胎心率持續(xù)高于180次/分或者低于110次/分，就需要引起重視，可能提示胎兒存在宮內窘迫、心臟疾病等問題。比如胎兒出現(xiàn)缺氧時，就可能導致胎心率異常。

二、影響胎心率的因素

1. 孕婦自身因素

孕婦的情緒波動、身體狀態(tài)等都會影響胎兒的胎心率。當孕婦緊張、焦慮、激動時，體內激素水平會發(fā)生變化，進而可能引起胎兒心率的改變。孕婦運動后、發(fā)熱或者患有某些疾病時，也可能導致胎兒胎心率上升。

2. 胎兒自身因素

胎兒的活動情況也會影響胎心率。當胎兒處于活躍狀態(tài)時，胎心率可能會適當增加。如果胎兒自身存在發(fā)育異常，如心臟結構問題等，也會導致胎心率異常。

三、胎心率異常的處理方法

1. 觀察與復查

如果只是偶爾一次檢測到胎心率稍高于正常范圍，如164次/分，可以先進行觀察，在半小時后再次測量。因為胎兒的心率可能會因為各種臨時因素而出現(xiàn)波動，如胎兒剛好處于活動狀態(tài)等。如果再次測量結果恢復正常，一般不需要特殊處理。

2. 進一步檢查

如果多次測量胎心率都高于正常范圍或者出現(xiàn)其他異常情況，如心跳不規(guī)則等，就需要進行進一步的檢查，如胎兒心臟超聲檢查，以排除胎兒心臟疾病的可能。醫(yī)生還可能會建議孕婦進行胎心監(jiān)護，密切監(jiān)測胎兒的心率變化。

四、孕婦的注意事項

1. 生活習慣

孕婦在孕期要注意保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。適當進行一些輕松的運動，如散步、孕婦瑜伽等，但要避免劇烈運動。

2. 飲食營養(yǎng)

飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的果蔬和富含蛋白質的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶等，避免吃辛辣、油膩、刺激性的食物。要注意控制鹽的攝入，避免食用過咸的食物。

3. 情緒調節(jié)

孕婦要注意調節(jié)自己的情緒，保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀等方式緩解壓力，保持良好的心態(tài)。

以下是一個簡單的表格，對比不同胎心率情況及處理建議：

總體而言，孕11周1天胎心率164次/分多數(shù)情況下是正常的生理現(xiàn)象，孕婦不用過于擔心。但孕婦在孕期要密切關注胎兒的情況，按照醫(yī)生的建議定期進行產(chǎn)檢，保持良好的生活習慣和心態(tài)，以確保胎兒的健康發(fā)育。