正常
一般來說，孕婦的正常心率范圍和成年人一樣，是每分鐘60 - 100次，所以34歲孕22周3天心率70多處于正常區(qū)間，屬于正常情況。不過孕期心率會受到多種因素的影響，下面為您詳細(xì)介紹。
（一）孕期心率的正常范圍
孕婦的心率在孕期會有所波動，但整體正常范圍仍維持在60 - 100次/分鐘 。在整個(gè)孕期中，隨著孕周的增加，孕婦的心臟負(fù)擔(dān)逐漸加重，心率可能會有一定程度的上升。例如孕晚期，心臟負(fù)擔(dān)過重，心跳相對加快，但也不應(yīng)超出正常范圍。
（二）影響孕期心率的因素
- 生理變化：懷孕后，孕婦的身體會發(fā)生一系列生理變化，血容量增加、心臟負(fù)擔(dān)加重等，這些都可能導(dǎo)致心率上升。不過，只要在正常范圍內(nèi)波動，都屬于正常的生理現(xiàn)象。
- 飲食因素：如果孕婦進(jìn)食了刺激性食物，如辣椒、花椒等，或者大量飲水，可能會導(dǎo)致心率加快。但這種情況通常在調(diào)整飲食后可恢復(fù)正常。
- 情緒影響：孕婦的情緒對心率也有較大影響。緊張、焦慮、激動等不良情緒會使心率波動。保持平穩(wěn)的情緒有助于維持心率的穩(wěn)定。
- 運(yùn)動原因：孕婦進(jìn)行劇烈運(yùn)動后，心率會上升，一般在休息后可恢復(fù)正常。所以孕婦在孕期運(yùn)動要適度。
（三）心率異常的判斷及應(yīng)對
| 心率情況 | 判斷標(biāo)準(zhǔn) | 可能原因 | 應(yīng)對措施 |
|---|---|---|---|
| 心率過快 | 大于100次/分鐘且持續(xù)較長時(shí)間 | 可能是胎兒缺氧、孕婦自身疾?。ㄈ缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)等）、情緒過度緊張、運(yùn)動過量等 | 及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如B超檢查胎盤及臍帶情況、檢查甲狀腺功能等，聽從醫(yī)生建議進(jìn)行治療。如果是情緒或運(yùn)動因素導(dǎo)致，可通過調(diào)整情緒、適當(dāng)休息來緩解。 |
| 心率過慢 | 小于60次/分鐘且持續(xù)較長時(shí)間 | 可能是孕婦心臟功能異常等 | 及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行心電圖等檢查，明確病因并治療。 |
孕期心率在正常范圍內(nèi)波動是常見的生理現(xiàn)象，34歲孕22周3天心率70多處于正常范圍，孕婦不必過于擔(dān)心。但孕婦仍需密切關(guān)注自己的心率變化，同時(shí)留意胎兒的胎心和胎動情況。保持良好的生活習(xí)慣、平穩(wěn)的情緒、適度的運(yùn)動以及均衡的飲食，對孕婦和胎兒的健康都非常重要。如果出現(xiàn)心率異?；蚱渌贿m癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。