康復期食用需謹慎，部分人群應避免。

康復期適量食用豆腐漿可補充優(yōu)質蛋白和多種營養(yǎng)素，有助于身體恢復，但因其性偏寒且含特定成分，部分康復人群（如術后或腸胃虛弱者）食用可能引發(fā)不適，需根據自身體質和醫(yī)囑決定。

一、康復期吃豆腐漿的好處

1. 提供優(yōu)質營養(yǎng)支持豆腐漿富含植物蛋白、鈣、磷、鐵及B族維生素等營養(yǎng)物質 。對于康復期需要補充營養(yǎng)、促進組織修復的患者而言，這些成分是重要的支持。其蛋白質易于消化吸收，能有效幫助恢復體力 。

2. 輔助骨骼與肌肉恢復豆腐漿中含有較豐富的鈣質及多種礦物質 ，有助于維持骨骼健康，對康復期可能出現(xiàn)的腰膝酸軟等癥狀有一定改善作用 ，支持骨骼和肌肉系統(tǒng)的恢復。

3. 促進腸道功能 部分研究指出，食用大豆制品如豆腐漿可能有助于緩解便秘 ，這對于活動量減少的康復期患者維持正常的腸道功能是有益的。

二、康復期吃豆腐漿的壞處與禁忌

1. 可能引發(fā)腸胃不適豆腐漿性質偏寒，對于手術后或生病后身體抵抗力較弱、腸胃功能不佳的人群，在恢復期間飲用可能容易產生惡心、腹瀉等癥狀 。并非所有康復期患者都適合立即或大量飲用。

2. 特定成分影響吸收或健康豆腐漿中含有植酸、胰蛋白酶抑制劑等成分，可能影響部分礦物質的吸收。對于營養(yǎng)吸收本就受限的康復期患者，需注意適量，并確保飲食多樣化。

3. 特定人群需嚴格限制或避免 除腸胃虛弱者外，對大豆過敏、患有嚴重腎功能不全（需限制植物蛋白攝入）、或正在服用某些特定藥物（如部分抗生素）的康復期患者，也應咨詢醫(yī)生是否適合食用豆腐漿。

康復期是否能吃豆腐漿，關鍵在于個體差異和恢復階段，應結合自身消化能力、營養(yǎng)需求及醫(yī)生建議，權衡其好處與潛在壞處，做出最適合自己的選擇，切勿盲目進補。