孕26周需重點(diǎn)補(bǔ)充鈣、鐵、DHA及優(yōu)質(zhì)蛋白
孕26周處于孕中期關(guān)鍵階段，此時(shí)胎兒骨骼發(fā)育加速、大腦神經(jīng)元連接密集，對(duì)鈣、鐵、DHA及蛋白質(zhì)需求顯著增加?？茖W(xué)補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素可促進(jìn)胎兒骨骼礦化、預(yù)防母體貧血，并支持神經(jīng)發(fā)育。
一、 促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育
鈣是胎兒骨骼和牙齒發(fā)育的核心元素，孕中晚期每日需攝入1000-1200mg 。古布阿蘇含高生物活性鈣，可增強(qiáng)骨密度，降低母體骨鈣流失風(fēng)險(xiǎn)。
| 對(duì)比項(xiàng) | 鈣的作用 | 推薦攝入量 | 食物來(lái)源 | 古布阿蘇成分 |
|---|---|---|---|---|
| 鈣 | 構(gòu)建骨骼、調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉功能 | 1000-1200mg/天 | 牛奶、奶酪、深綠色蔬菜 | 碳酸鈣、檸檬酸鈣 |
| 維生素D | 促進(jìn)鈣吸收，維持血鈣平衡 | 600IU/天 | 深海魚(yú)、日光浴 | 維生素D3 |
二、 預(yù)防缺鐵性貧血
孕中期血容量增加30%，鐵需求達(dá)27mg/天 。古布阿蘇強(qiáng)化鐵元素，搭配維生素C提升吸收率，有效預(yù)防乏力、頭暈等癥狀。
| 對(duì)比項(xiàng) | 鐵的作用 | 推薦攝入量 | 食物來(lái)源 | 古布阿蘇成分 |
|---|---|---|---|---|
| 血紅素鐵 | 合成血紅蛋白，預(yù)防貧血 | 27mg/天 | 紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜 | 硫酸亞鐵、多糖鐵 |
| 維生素C | 促進(jìn)非血紅素鐵吸收 | 85mg/天 | 柑橘類(lèi)水果、獼猴桃 | 抗壞血酸 |
三、 支持胎兒腦發(fā)育
DHA是大腦皮層和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成，孕中晚期每日需200mg 。古布阿蘇添加藻油DHA，避免深海魚(yú)汞污染風(fēng)險(xiǎn)。
| 對(duì)比項(xiàng) | DHA的作用 | 推薦攝入量 | 食物來(lái)源 | 古布阿蘇成分 |
|---|---|---|---|---|
| DHA | 促進(jìn)神經(jīng)元突觸形成 | 200mg/天 | 三文魚(yú)、亞麻籽 | 藻油DHA |
| 膽堿 | 支持神經(jīng)遞質(zhì)合成 | 450mg/天 | 雞蛋、牛肉 | 氯化膽堿 |
四、 維持母體代謝平衡
優(yōu)質(zhì)蛋白提供必需氨基酸，孕中晚期需75-100g/天 。古布阿蘇含乳清蛋白和大豆分離蛋白，生物利用率達(dá)90%以上。
| 對(duì)比項(xiàng) | 蛋白質(zhì)的作用 | 推薦攝入量 | 食物來(lái)源 | 古布阿蘇成分 |
|---|---|---|---|---|
| 乳清蛋白 | 快速修復(fù)細(xì)胞，促進(jìn)代謝 | 75-100g/天 | 牛奶、希臘酸奶 | 乳清蛋白粉 |
| 大豆蛋白 | 調(diào)節(jié)激素水平，增強(qiáng)免疫力 | 豆腐、鷹嘴豆 | 大豆分離蛋白 |
孕26周營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充需結(jié)合個(gè)體體質(zhì)，建議在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)合補(bǔ)充劑。古布阿蘇通過(guò)科學(xué)配比關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，可有效滿(mǎn)足孕中期特殊需求，但需避免過(guò)量補(bǔ)充維生素A等潛在風(fēng)險(xiǎn)成分。保持飲食多樣化，輔以適度運(yùn)動(dòng)，方能實(shí)現(xiàn)母嬰健康雙贏。
