正常范圍：60-100次/分鐘
對(duì)于26歲懷孕39周的孕婦，心率在90多次/分鐘屬于正常范圍。孕期由于血容量增加、激素水平變化及心臟負(fù)擔(dān)加重，心率可能略高于非孕期，但只要在60-100次/分鐘內(nèi)且無其他不適癥狀，通常無需擔(dān)憂。
（一）孕婦心率的生理變化
孕期心率調(diào)節(jié)機(jī)制
懷孕后，血容量逐漸增加（孕晚期可達(dá)孕前的1.5倍），心臟需泵出更多血液以滿足胎兒需求，導(dǎo)致心率輕度加快。孕激素水平升高會(huì)直接刺激心臟，使心率上升10-15次/分鐘。孕晚期心率特點(diǎn)
39周已進(jìn)入孕晚期，此時(shí)子宮增大壓迫膈肌和心臟，加之胎兒耗氧量增加，孕婦心率可能進(jìn)一步加快，但多數(shù)仍維持在正常上限（90-100次/分鐘）。
（二）異常心率的識(shí)別與處理
病理性心率增快
若心率持續(xù)超過120次/分鐘，或伴隨胸悶、氣短、頭暈等癥狀，需警惕妊娠期高血壓疾病、貧血或甲狀腺功能亢進(jìn)等病理情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。胎心率與孕婦心率的關(guān)聯(lián)
孕婦心率異?？赡荛g接影響胎兒。胎心率正常范圍為110-160次/分鐘，若孕婦心率長期過高，可能導(dǎo)致胎盤供血不足，需通過胎心監(jiān)護(hù)評(píng)估胎兒狀態(tài)。
| 指標(biāo) | 孕婦心率 | 胎心率 |
|---|---|---|
| 正常范圍 | 60-100次/分鐘 | 110-160次/分鐘 |
| 異常值 | >120次/分鐘 | <110或>160次/分鐘 |
| 監(jiān)測意義 | 反映母體循環(huán)狀態(tài) | 評(píng)估胎兒宮內(nèi)安危 |
（三）孕期心率管理建議
日常監(jiān)測與記錄
建議每日固定時(shí)間（如晨起或靜息后）測量心率，使用家用胎心監(jiān)護(hù)儀或智能手環(huán)記錄數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常及時(shí)咨詢醫(yī)生。生活方式調(diào)整
- 飲食：補(bǔ)充鐵劑和葉酸預(yù)防貧血，避免高鹽飲食減輕心臟負(fù)擔(dān)。
- 運(yùn)動(dòng)：選擇散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致心率驟升。
26歲懷孕39周心率90多次/分鐘是生理性變化，但需結(jié)合癥狀和胎心監(jiān)護(hù)綜合判斷。保持規(guī)律監(jiān)測與健康生活方式，可確保母嬰安全。
