可適量吃
孕婦在懷孕24周3天時(shí)可以適量食用羅漢果。羅漢果是一種中藥，味甘、性涼，歸肺、大腸經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、生津止渴的功效，對(duì)孕婦的身體無(wú)副作用，并且可以起到降火的功效。
一、孕婦吃羅漢果的好處
治療咳嗽
孕期內(nèi)生病確實(shí)是令人頭痛的問(wèn)題，孕期有許多藥物是不能夠應(yīng)用的。當(dāng)孕婦出現(xiàn)咳嗽時(shí)，可以用羅漢果泡茶飲用，其味道甘甜，對(duì)孕婦身體不會(huì)產(chǎn)生副作用，能夠有效改善咳嗽的癥狀，并不影響胎兒在母體內(nèi)的發(fā)育。
清熱潤(rùn)肺
孕婦在懷孕期間，體內(nèi)容易生濕化熱，而羅漢果性涼，可以起到清熱的作用，尤其夏季氣候炎熱，羅漢果泡茶能夠起到清熱作用，對(duì)孕婦身體有好處。羅漢果中含有多種氨基酸和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠滿足孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)需求。
二、孕婦吃羅漢果的注意事項(xiàng)
適量食用
羅漢果屬于一種寒性水果，孕婦進(jìn)食羅漢果需要適量，如果一次性進(jìn)食過(guò)多可能會(huì)引起胃腸道不適癥狀，如腹脹、腹瀉等。
血糖控制
如果是有妊娠期高血糖的孕婦還應(yīng)該嚴(yán)格控制所攝入的糖分，如果大量進(jìn)食羅漢果可能會(huì)影響血糖水平，不利于血糖的控制。
過(guò)敏體質(zhì)
如果孕婦對(duì)羅漢果過(guò)敏，則不宜食用，以免引起皮膚瘙癢、紅腫等不良反應(yīng)。
不宜搭配其他花茶
由于各類花茶性味不同，故應(yīng)單用羅漢果泡茶，不宜搭配其他花茶。
三、羅漢果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
羅漢果性味甘涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳、生津止渴的效果，對(duì)于肺熱咳嗽、暑熱傷津等有一定治療作用。它含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)元素，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)成分。
| 營(yíng)養(yǎng)成分 | 含量 | 作用 |
|---|---|---|
| 維生素C | 豐富 | 增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)膠原蛋白合成 |
| 膳食纖維 | 豐富 | 預(yù)防便秘 |
| 鉀 | 豐富 | 控制血壓 |
| 氨基酸 | 多種 | 滿足孕婦營(yíng)養(yǎng)需求 |
四、總結(jié)
孕婦在懷孕24周3天時(shí)可以適量食用羅漢果，以獲取其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和清熱潤(rùn)肺的功效。孕婦在食用羅漢果時(shí)應(yīng)注意適量，避免過(guò)量攝入，并根據(jù)自身情況和醫(yī)生建議進(jìn)行食用。如有不適或疑慮，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
