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懷孕四個半月的孕婦可以適量食用陽桃。陽桃，別名楊桃、洋桃，是一種產(chǎn)于熱帶亞熱帶的水果，具有非常高的營養(yǎng)價值，其含有的多種營養(yǎng)成分對孕婦和胎兒有益，但食用時也有一些注意事項。
陽桃簡介
陽桃為常綠小喬木，高可達12米。羽狀復葉互生，小葉5 - 13片，卵形至橢圓形?；ㄐ?，兩性，花期春末至秋。漿果卵形至長橢球形，淡綠色或蠟黃色，有時帶暗紅色，果子成五角星形。
孕婦食用陽桃的好處
| 好處 | 具體說明 |
|---|---|
| 預防孕期肥胖 | 陽桃能減少孕婦機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用。 |
| 降低孕期血糖 | 可以幫助保護孕婦的肝臟，有降低孕婦血糖的作用，能夠很好地幫助孕媽們預防孕期高血糖的發(fā)生，避免新生兒貧血的發(fā)生。 |
| 補充營養(yǎng) | 陽桃中含有糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素等對人體健康有益的多種成分，有生津止渴、和中消食等功效，其所含的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)對胎兒的發(fā)育也有好處。 |
食用注意事項
- 控制食用量：陽桃屬于寒性水果，孕婦必須少吃，吃得太多對胎兒健康不利，甚至會導致流產(chǎn)。
- 特殊人群慎食：脾胃虛寒者不宜食用陽桃，因為陽桃的屬性為涼性，食用會加重病癥。
- 不宜空腹食用：陽桃性稍寒，空腹多食易使脾胃濕寒，便溏泄瀉，有礙食欲及消化吸收。
懷孕四個半月的孕婦適量食用陽桃對自身和胎兒有一定益處，但要根據(jù)自身身體狀況合理食用，遵循食用注意事項，以保障孕期健康。
