甘草具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳等功效，適量食用對(duì) 18 歲青少年的身體有一定益處。但長(zhǎng)期過量服用可能導(dǎo)致水腫、低血鉀等不良反應(yīng)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
一、好處
- 調(diào)節(jié)免疫：甘草中的甘草酸和甘草多糖等活性成分能夠增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，幫助 18 歲的青少年提高機(jī)體免疫力。對(duì)于易感冒或處于術(shù)后恢復(fù)期的青少年，適量服用甘草制劑有助于縮短病程。但自身免疫性疾病患者需慎用，以免加重病情。
- 保護(hù)胃腸：甘草提取物可在胃黏膜形成保護(hù)層，抑制胃酸分泌，對(duì)胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有輔助治療效果。其抗?jié)冏饔门c促進(jìn)胃黏液分泌有關(guān)，適合飲食不規(guī)律導(dǎo)致的輕度胃部不適的青少年短期調(diào)理使用。
- 緩解咳嗽：甘草浸膏能覆蓋咽喉黏膜減少刺激，所含甘草次酸具有中樞性鎮(zhèn)咳作用。對(duì)于青少年感冒后干咳、慢性支氣管炎等引起的咳嗽癥狀，含服甘草片或飲用甘草泡水可暫時(shí)緩解。但痰多黏稠者不宜單獨(dú)使用，需配合祛痰藥物。
- 抗炎作用：甘草酸通過抑制前列腺素合成發(fā)揮抗炎效果，對(duì)口腔潰瘍、皮膚炎癥等有緩解作用。外用甘草提取物可減輕濕疹瘙癢，內(nèi)服能輔助改善關(guān)節(jié)炎癥狀。但嚴(yán)重炎癥仍需配合正規(guī)抗炎藥物治療，不可替代醫(yī)療干預(yù)。
- 治療功效：甘草有補(bǔ)脾益氣的作用，味甘，性平，能補(bǔ)益中焦脾胃，改善氣虛，可用于治療青少年脾胃虛弱，倦怠乏力。還能入心經(jīng)，補(bǔ)益心氣，鼓動(dòng)血脈，有益氣復(fù)脈之效，可以輔助治療心氣不足引起的心動(dòng)悸、脈結(jié)代，表現(xiàn)為心跳加快，常伴有心慌，脈搏跳動(dòng)不連續(xù)、有間歇。
- 其他功效：甘草生用具有清熱解毒功效，可輔助治療青少年因熱毒引起的咽喉腫痛、癰腫瘡瘍，還可以輔助治療藥物中毒、食物中毒。甘草還入肺經(jīng)，可治療多種咳喘，無論外感內(nèi)傷、寒熱虛實(shí)、新病久咳、有痰無痰都能使用。甘草味甘，能緩和疼痛，適用于緩解胃脘部、腹部、四肢疼痛，此類疼痛大多緊急發(fā)生，疼痛中帶有拘緊的感覺。還可用于緩解方劑中某些藥物刺激胃腸引起的腹痛。甘草多用于復(fù)方，擅長(zhǎng)調(diào)和不同藥材的藥性，使寒熱、溫涼、補(bǔ)瀉等藥性相互協(xié)調(diào)。還能借助其甜味，矯正方劑中其他藥材的異味，有廣泛用途。
二、壞處
- 高血壓風(fēng)險(xiǎn)：甘草中的甘草酸會(huì)抑制皮質(zhì)醇代謝，導(dǎo)致體內(nèi)鈉潴留和血容量增加，進(jìn)而升高血壓。高血壓患者或易感人群需嚴(yán)格限制甘草攝入，18 歲青少年若本身血壓偏高，食用甘草可能誘發(fā)頭暈、心悸等癥狀。
- 低血鉀風(fēng)險(xiǎn)：甘草酸可促進(jìn)鉀離子排泄，長(zhǎng)期服用可能引發(fā)低鉀血癥，表現(xiàn)為肌肉無力、心律失常，嚴(yán)重時(shí)需緊急補(bǔ)鉀。如果青少年合并使用利尿劑或存在營(yíng)養(yǎng)不良者風(fēng)險(xiǎn)更高。
- 水腫風(fēng)險(xiǎn)：鈉潴留效應(yīng)可能導(dǎo)致四肢或面部水腫，尤其對(duì)有心臟或腎臟基礎(chǔ)疾病的青少年，可能加重體液代謝負(fù)擔(dān)。
- 藥物相互作用：甘草可能降低利尿劑、降壓藥效果，增強(qiáng)強(qiáng)心苷類藥物毒性，與激素類藥物聯(lián)用會(huì)加劇副作用。如果青少年正在服藥期間，需避免含甘草的食品或中藥。
- 特殊人群風(fēng)險(xiǎn)：
- 過敏人群：如果青少年本身屬于易過敏體質(zhì)，則不建議服用甘草進(jìn)行治療，以免引起皮膚瘙癢、紅疹等癥狀發(fā)生。此時(shí)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下更換其他藥物進(jìn)行治療。
- 陰虛火旺者：由于甘草性溫，若陰虛火旺的青少年食用后可能會(huì)加重體內(nèi)熱氣，從而誘發(fā)或加重口干舌燥、五心煩熱等不適癥狀。因此不宜食用甘草。
- 濕盛中滿者：對(duì)于濕盛中滿的青少年也不宜使用甘草，否則會(huì)增加水液的積聚，導(dǎo)致病情進(jìn)一步發(fā)展，甚至?xí)霈F(xiàn)腹脹、腹瀉等情況。
- 脾胃功能虛弱者：從中醫(yī)角度來說，甘草藥性偏于溫補(bǔ)，而脾胃功能虛弱的青少年多有消化吸收能力不足的情況，所以此類患者也需避免使用甘草，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛泄瀉等不良反應(yīng)。
18 歲青少年食用甘草有一定好處，如能調(diào)節(jié)免疫、保護(hù)胃腸、緩解咳嗽等，但也存在壞處，像可能引發(fā)高血壓、低血鉀、水腫等問題，還可能與藥物相互作用。并且不同體質(zhì)如過敏、陰虛火旺等特殊情況的青少年，食用甘草有更多風(fēng)險(xiǎn)。所以，青少年食用甘草務(wù)必謹(jǐn)慎，若有需求，應(yīng)先咨詢醫(yī)生建議。
