可以適量食用，但需謹慎過敏風險
5-7歲兒童可適量食用芒果，但需密切觀察是否出現(xiàn)過敏反應。芒果富含維生素和膳食纖維，但作為熱帶水果，其含有的刺激性物質(zhì)可能引發(fā)過敏體質(zhì)兒童不適。
一、過敏風險
- 1.典型過敏癥狀癥狀類型具體表現(xiàn)皮膚反應口周紅腫、瘙癢、蕁麻疹消化道不適嘔吐、腹瀉、腹痛呼吸道異常打噴嚏、喘息（嚴重時需警惕休克）
- 2.過敏體質(zhì)注意事項對比項有過敏史無過敏史初次嘗試建議極少量試吃并觀察3天可正常食用但需控制量交叉過敏風險可能對腰果、桃子等過敏風險較低
二、營養(yǎng)價值
- 1.
關鍵營養(yǎng)成分
| 成分 | 含量（每100g） | 作用 |
|---|---|---|
| 維生素C | 23mg | 增強免疫力 |
| β-胡蘿卜素 | 897μg | 護眼抗氧化 |
| 鉀 | 138mg | 維持血壓平衡 |
膳食纖維作用
| 功能 | 具體表現(xiàn) |
|---|---|
| 促進消化 | 緩解便秘 |
| 調(diào)節(jié)腸道菌群 | 改善腸道健康 |
三、食用建議
- 1.
適量食用量
| 年齡 | 推薦量 |
|---|---|
| 5-6歲 | ≤100g/次 |
| 7歲 | ≤150g/次（分2-3次） |
科學食用方式
| 方法 | 說明 |
|---|---|
| 切小塊 | 避免直接啃食導致汁液接觸皮膚 |
| 兩餐間食用 | 避免影響正餐食欲 |
禁忌
| 錯誤做法 | 風險 |
|---|---|
| 空腹食用 | 可能引發(fā)低血糖（未成熟芒果） |
| 過量食用 | 引起消化不良或皮膚發(fā)黃 |
四、過敏應對
- 1.
輕度過敏處理
| 步驟 | 操作 |
|---|---|
| 立即停用 | 避免繼續(xù)接觸過敏原 |
| 清潔接觸部位 | 用清水沖洗口周及皮膚 |
| 冷敷緩解 | 減輕瘙癢腫脹 |
藥物干預
| 藥物類型 | 適用癥狀 |
|---|---|
| 抗組胺藥（如氯雷他定） | 皮膚瘙癢、紅腫 |
| 糖皮質(zhì)激素 | 嚴重皮疹或呼吸道癥狀 |
緊急情況
| 癥狀 | 應對措施 |
|---|---|
| 呼吸困難、喉頭水腫 | 立即就醫(yī)并注射腎上腺素 |
5-7歲兒童可適量食用芒果以獲取營養(yǎng)，但需嚴格控制攝入量并觀察過敏反應。過敏體質(zhì)兒童建議首次嘗試時從極小量開始，家長需掌握基本過敏處理知識，必要時及時就醫(yī)。
