1-2歲兒童可以適量食用桃子，但需注意過敏風(fēng)險與食用方式。
這一年齡段的孩子消化系統(tǒng)逐漸成熟，桃子富含維生素C、膳食纖維和礦物質(zhì)，但需去皮、去核并切小塊，避免窒息風(fēng)險。

一、營養(yǎng)價值與適宜性

1. 關(guān)鍵營養(yǎng)素

   • 維生素C：增強免疫力，促進鐵吸收。
   • β-胡蘿卜素：有益視力發(fā)育。
   • 鉀：維持電解質(zhì)平衡。

   營養(yǎng)素（每100g桃子）	含量	1-2歲兒童每日需求占比
   維生素C	6.6mg	10%
   膳食纖維	1.5g	5%
   鉀	190mg	4%

2. 食用建議

   • 初次嘗試：少量測試是否過敏，觀察皮疹或腹瀉。
   • 每日量：1/4至1/2個中等大小桃子，避免過量導(dǎo)致腹瀉。

二、潛在風(fēng)險與應(yīng)對措施

1. 過敏反應(yīng)

   • 常見癥狀：口周紅腫、瘙癢，需立即停食并就醫(yī)。
   • 低敏處理：煮熟后打成泥，降低致敏性。

2. 物理風(fēng)險

   • 果核與果皮：核含氰苷（有毒），皮難消化，必須去除。
   • 窒息預(yù)防：切碎或壓成泥，避免整塊吞咽。

   風(fēng)險類型	預(yù)防方法	緊急處理
   過敏	首次少量試吃	就醫(yī)抗過敏治療
   窒息	切小塊或壓泥	海姆立克急救法

三、食用方式與搭配建議

1. 加工形式

   • 果泥：混合燕麥或酸奶，增加口感。
   • 蒸煮：軟化纖維，適合腸胃敏感兒童。

2. 禁忌搭配

   高蛋白食物（如牛奶）：可能影響消化吸收，間隔1小時食用。

桃子作為輔食，需遵循循序漸進原則，結(jié)合孩子個體差異調(diào)整。若出現(xiàn)不適，及時咨詢兒科醫(yī)生，確保飲食安全與營養(yǎng)均衡。