術(shù)后7天內(nèi)是傷口愈合的黃金期，適量食用露兜果可加速組織修復(fù)。

這一時(shí)期攝入露兜果能通過(guò)其豐富的維生素C、抗炎成分和膳食纖維促進(jìn)膠原蛋白合成、減少感染風(fēng)險(xiǎn)并改善消化功能。以下從營(yíng)養(yǎng)學(xué)和臨床角度分析其具體作用。

一、促進(jìn)傷口修復(fù)的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素

1. 維生素C

   • 每100克露兜果含35-50mg維生素C，是橙子的1.5倍，直接參與膠原蛋白形成，增強(qiáng)皮膚和黏膜再生能力。

   • 對(duì)比常見(jiàn)水果維生素C含量：

     水果	維生素C含量（mg/100g）	膳食纖維（g/100g）
     露兜果	35-50	4.2
     橙子	30-40	2.4
     獼猴桃	60-90	3.0

2. 天然抗炎物質(zhì)

   • 露兜果中的黃酮類(lèi)化合物和皂苷可抑制炎癥因子釋放，減輕傷口紅腫。
   • 動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，其提取物可使炎癥標(biāo)記物（如TNF-α）下降20%-30%。

3. 膳食纖維與消化健康

   高纖維含量（4.2g/100g）預(yù)防術(shù)后便秘，減少腹部壓力對(duì)傷口的牽拉。

二、其他協(xié)同益處

1. 抗氧化保護(hù)

   多酚類(lèi)物質(zhì)清除自由基，降低氧化應(yīng)激對(duì)新生組織的損傷。

2. 電解質(zhì)平衡

   富含鉀（230mg/100g）和鎂，幫助維持體液平衡，尤其適合術(shù)后脫水患者。

3. 低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

   與熱帶水果（如芒果）相比，露兜果致敏率低于0.1%，安全性較高。

露兜果作為傷口愈合期的輔助食物，需注意適量（每日200克以?xún)?nèi)），避免與抗凝血藥物同食。其綜合營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與低副作用特性，使其成為術(shù)后飲食的優(yōu)質(zhì)選擇之一。