孕17周5天吃酸角果可開胃助消化、補鈣、緩解孕吐和生津消暑
孕17周5天處于孕中期，此時孕婦身體和胎兒發(fā)育都有特定需求，吃酸角果能帶來多方面益處。酸角果含有豐富營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒的健康都有積極影響。下面詳細介紹吃酸角果的好處。
一、開胃助消化
酸角果肉富含糖、酒石酸、檸檬酸等成分，這些成分能刺激胃液分泌，增強胃腸蠕動，從而起到開胃助消化的功效。孕17周5天的孕婦，可能會因孕期身體變化出現(xiàn)食欲不振的情況，吃酸角果可以有效改善這種狀況，幫助孕婦更好地攝入營養(yǎng)。
二、補鈣
酸角中含有鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)元素，其中鈣的含量在水果中尤其高，有“果中鈣王”之稱。孕17周5天是胎兒骨骼和牙齒發(fā)育的關鍵時期，孕婦對鈣的需求量增加。食用酸角果可以為孕婦補充鈣質(zhì)，改善自身因缺鈣而腿抽筋的癥狀，同時促進胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育。以下是酸角與部分常見水果每100g的含鈣量對比：
| 水果名稱 | 每100g含鈣量（mg） |
|---|---|
| 酸角 | 123 - 214 |
| 蘋果 | 4 |
| 香蕉 | 7 |
三、緩解孕吐
雖然孕17周5天大部分孕婦的孕吐反應會有所減輕，但仍有部分孕婦可能還會有輕微的不適。酸角中含有豐富的有機酸，有刺激食欲，緩解孕吐的作用。而且孕婦在孕期大多比較喜歡吃酸的食物，酸角剛好能滿足這方面的要求。
四、生津消暑
夏季時，孕17周5天的孕婦由于身體負擔加重，更容易感到渾身乏力、出汗多，導致上火?！侗静菥V目拾遺》記載酸角“味甘、性溫、止渴退熱”，孕婦適量吃酸角果或喝酸角汁有很好的生津止渴，清熱解暑的作用，還可消除咽喉疼痛，是孕婦清涼消夏、緩解體熱的理想食品。
孕17周5天的孕婦吃酸角果好處頗多，但也需注意適量食用。胃酸過多或患有糖尿病的孕婦，在食用酸角果時更要謹慎。孕婦在孕期應保持飲食多樣化，以保障自身和胎兒的健康。