建議每日攝入量不超過10-15顆
孕24周6天處于妊娠中期，此時胎兒生長發(fā)育加速，母體對營養(yǎng)需求顯著增加。適量食用嘉寶果（樹葡萄）可為孕婦及胎兒提供豐富的營養(yǎng)素，并緩解部分孕期不適。
一、核心營養(yǎng)與母胎健康
維生素C強化免疫系統(tǒng)
- 增強抵抗力：嘉寶果每100克含約22.7毫克維生素C，可幫助孕婦預防感冒及感染。
- 促進胎兒組織修復：維生素C參與膠原蛋白合成，對胎兒皮膚、骨骼及血管發(fā)育至關重要。
鈣與礦物質(zhì)助力骨骼發(fā)育
- 胎兒骨骼生長：嘉寶果含鈣、磷等礦物質(zhì)，可降低孕婦缺鈣風險，并支持胎兒骨骼及牙齒礦化。
- 預防孕期抽筋：鈣離子調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉功能，減少妊娠中晚期腿部抽筋發(fā)生率。
二、緩解妊娠期常見癥狀
膳食纖維改善消化功能
成分 含量（每100克） 作用 膳食纖維 2.4克 促進腸道蠕動，緩解便秘 天然果酸 未標注 刺激胃酸分泌，提升食欲 抗氧化物質(zhì)延緩母體衰老
- 花青素與多酚：清除自由基，減少妊娠斑及皮膚氧化損傷。
- 維生素E：保護細胞膜完整性，維持胎盤健康。
三、食用建議與風險提示
糖分控制與血糖監(jiān)測
- 嘉寶果糖度達13-18%，妊娠糖尿病患者需限制攝入量，避免引發(fā)血糖波動。
- 建議選擇新鮮果實，避免加工果脯或含糖腌制品。
過敏與衛(wèi)生風險規(guī)避
- 首次食用可嘗試1-2顆，觀察是否出現(xiàn)皮疹或消化道反應。
- 清洗時需用淡鹽水浸泡10分鐘，去除表面農(nóng)藥殘留及微生物。
孕24周6天合理食用嘉寶果可成為孕期飲食的優(yōu)質(zhì)補充，但其作用需結(jié)合均衡膳食及個體健康狀態(tài)。重點關注維生素C、鈣質(zhì)及膳食纖維的協(xié)同效益，同時警惕高糖風險及過敏可能性，方能在安全前提下最大化營養(yǎng)收益。
