不推薦孕婦食用露兜果。
目前沒有足夠權(quán)威的醫(yī)學(xué)證據(jù)支持孕婦在懷孕第13周食用露兜果是安全的，且存在潛在風(fēng)險。露兜果（又稱野菠蘿、假菠蘿）雖然富含維生素C、膳食纖維、多酚類物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有抗氧化等潛在益處 , , ，但其含有天然生物堿成分，過量或不當(dāng)食用可能引發(fā)惡心、頭暈等不適癥狀 。對于處于特殊生理時期的孕婦，尤其是孕早期（13周仍屬于孕早期范疇），胎兒器官正在分化形成，對外界影響較為敏感，應(yīng)格外注意飲食安全 ?？紤]到潛在風(fēng)險，通常建議孕婦、過敏體質(zhì)者及腎功能不全者避免食用露兜果 。
一、 露兜果的營養(yǎng)成分與潛在益處
富含抗氧化物質(zhì) 露兜果含有豐富的多酚類物質(zhì)（如黃酮、單寧）和維生素C，這些成分具有較強(qiáng)的抗氧化能力，有助于清除體內(nèi)自由基，可能對增強(qiáng)免疫力和延緩細(xì)胞損傷有一定幫助 , 。
提供維生素與礦物質(zhì) 成熟的露兜果味道酸甜，含有維生素C、礦物質(zhì)以及膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì) , 。維生素C對于膠原蛋白合成和鐵的吸收有益；膳食纖維則有助于促進(jìn)腸道蠕動。
傳統(tǒng)功效認(rèn)知 在一些傳統(tǒng)應(yīng)用中，露兜果被認(rèn)為具有清熱解毒、生津止渴的功效 。這些功效多基于傳統(tǒng)經(jīng)驗，缺乏現(xiàn)代大規(guī)模臨床研究的充分證實 。
二、 孕婦食用露兜果的風(fēng)險與注意事項
含有潛在刺激性成分 露兜果含有天然生物堿，這是其主要的安全隱患。生物堿可能對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，食用后可能導(dǎo)致部分人群出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應(yīng) 。
孕婦屬于高風(fēng)險人群 孕婦，尤其是在孕早期，身體狀況特殊，對食物的安全性要求極高。由于缺乏關(guān)于露兜果對孕婦及胎兒安全性的充分研究，且已知其含有生物堿，因此普遍建議孕婦應(yīng)避免食用以策安全 。
與其他常見水果的對比
對比項
露兜果
蘋果
橙子
主要營養(yǎng)素
維生素C、多酚、膳食纖維、礦物質(zhì) ,
膳食纖維、維生素C、鉀 [[參考常識]]
維生素C、葉酸、鉀 [[參考常識]]
抗氧化能力
強(qiáng)（富含多酚和維C）
中等
強(qiáng)（富含維C）[[參考常識]]
已知風(fēng)險成分
含有天然生物堿
果核含微量氰苷（不可食用）[[參考常識]]
低酸性，通常安全
孕婦食用安全性
不推薦，存在潛在風(fēng)險
推薦，安全且有益
推薦，是補(bǔ)充維C和葉酸的良好來源
食用建議
避免食用，尤其孕婦、過敏者
洗凈去核后食用
去皮食用，適量
盡管露兜果在營養(yǎng)上可能具有一些有益特性，但其含有的天然生物堿成分給孕婦帶來了不可忽視的健康風(fēng)險 。在懷孕期間，飲食安全應(yīng)放在首位，優(yōu)先選擇經(jīng)過長期驗證、安全性高的常見水果。鑒于醫(yī)學(xué)界普遍建議孕婦避免食用露兜果 ，為了母嬰健康，強(qiáng)烈建議孕婦在孕期，包括第13周，不要食用露兜果。
