通常例假指的是月經(jīng)。一般情況下，月經(jīng)前幾天相對(duì)比較安全，但這并不絕對(duì)，因?yàn)榕缘呐怕芽赡軙?huì)受到多種因素影響而出現(xiàn)提前或推遲的情況。 1. 規(guī)律月經(jīng)周期且周期為28天左右：如果月經(jīng)周期比較規(guī)律，在28天左右，那么月經(jīng)前7天內(nèi)相對(duì)安全，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候離排卵期較遠(yuǎn)，受孕幾率較低。 2. 月經(jīng)周期不規(guī)律：對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，很難確定月經(jīng)前幾天是安全期，因?yàn)闊o(wú)法準(zhǔn)確預(yù)測(cè)排卵期，可能會(huì)出現(xiàn)意外排卵的情況，這種情況下所謂的安全期也就不安全了。 女性的身體狀況、情緒、環(huán)境等因素都可能影響排卵時(shí)間，所以不能單純依靠月經(jīng)周期來(lái)判斷安全期，若沒(méi)有生育計(jì)劃，建議采取可靠的避孕措施。