一般情況下，酸奶加蜂蜜、檸檬汁、珍珠粉、西紅柿、白芷粉可以在一定程度上輔助美白祛斑。不過這些方法效果有限，且每個人膚質不同，效果因人而異。 1. 酸奶加蜂蜜：蜂蜜有滋潤保濕功效，和酸奶混合敷臉，能為肌膚補充水分，使肌膚更水潤有光澤，同時可促進皮膚新陳代謝，輔助減輕色斑，讓肌膚變得白皙。 2. 酸奶加檸檬汁：檸檬富含維生素C，有抗氧化作用。與酸奶搭配，能抑制黑色素形成，減少色斑，提亮膚色，使肌膚更加透亮。但檸檬汁酸性較強，使用頻率不宜過高。 3. 酸奶加珍珠粉：珍珠粉含有多種氨基酸和微量元素，和酸奶調和后涂抹，可增強肌膚活力，促進黑色素分解，起到美白祛斑效果。 4. 酸奶加西紅柿：西紅柿富含番茄紅素等抗氧化物質，和酸奶結合，能抵御自由基對皮膚的傷害，減少色斑產生，幫助肌膚恢復白皙。 5. 酸奶加白芷粉：白芷有一定藥用價值，與酸奶混合，能改善肌膚微循環(huán)，減少色素沉著，達到美白祛斑目的。 酸奶搭配其他食材美白祛斑是輔助手段，且效果有限。若色斑問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院，采用激光祛斑等醫(yī)美手段治療。同時，日常要做好防曬，避免色斑加重。