來月經(jīng)時膝蓋疼可能是因為激素水平變化、缺鈣、過度勞累、著涼、膝關節(jié)疾病等原因引起的，常見的治療方式有熱敷、按摩、布洛芬止痛、針灸、關節(jié)腔注射等，建議及時就醫(yī)，明確病因以進行有效治療。 1. 熱敷：通過熱毛巾或熱水袋敷在膝蓋處，可擴張血管，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。注意溫度適中，避免燙傷皮膚，每次熱敷約 15 - 20 分鐘，每天可進行多次。 2. 按摩：用適當?shù)氖址ò茨οドw周圍肌肉，能放松肌肉，改善局部代謝。注意力度均勻，由輕到重，不可過度用力，每次按摩 10 - 15 分鐘。 3. 布洛芬止痛：布洛芬能抑制前列腺素合成，發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用。但可能引起胃腸道不適，遵醫(yī)囑用藥，按劑量服用，不可自行增減藥量。 4. 針灸：以針刺膝蓋周圍穴位，調節(jié)經(jīng)絡氣血，達到止痛目的。針灸需由專業(yè)醫(yī)師操作，注意針具消毒，避免感染，治療后避免著涼。 5. 關節(jié)腔注射：將藥物直接注入關節(jié)腔，增加關節(jié)潤滑，減輕炎癥。但操作有一定風險，可能引發(fā)感染，必須在嚴格無菌條件下進行，遵醫(yī)囑決定是否采用。 來月經(jīng)時膝蓋疼，應注意保暖和休息，避免劇烈運動和長時間站立。飲食均衡，適當補充鈣質。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，務必及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進行全面檢查，以便準確診斷病因，采取針對性治療方案。