大姨媽來腰疼通常是由于激素水平變化、子宮后位壓迫、腰部著涼勞累、盆腔炎、子宮肌瘤等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。 1. 激素水平變化：女性在經(jīng)期，體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會發(fā)生波動。這可能導(dǎo)致盆腔組織充血、水腫，引起腰部酸痛。癥狀常為腰部隱隱作痛?？赏ㄟ^熱敷腰部緩解，比如用熱水袋敷在腰部，每次 15 - 20 分鐘，一天多次。 2. 子宮后位壓迫：子宮后位時，經(jīng)血排出不暢，子宮會加強收縮，容易壓迫腰部神經(jīng)和組織，導(dǎo)致腰疼。疼痛多為墜脹感。建議采取膝胸臥位，即胸部和膝蓋貼床，臀部抬高，每次 15 分鐘左右，一天 2 - 3 次。 3. 腰部著涼勞累：經(jīng)期女性身體相對虛弱，若腰部著涼或勞累，會影響血液循環(huán)，引發(fā)腰疼。表現(xiàn)為腰部冷痛。要注意保暖，多休息，可適當(dāng)按摩腰部，沿脊柱兩側(cè)由上往下輕輕按揉，每次 10 分鐘左右。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周圍組織的炎癥。月經(jīng)期間盆腔充血，炎癥刺激會加重，導(dǎo)致腰疼。癥狀常為下腹疼痛、墜脹，伴有腰骶部酸痛。治療可采用抗生素，如頭孢曲松鈉注射液、甲硝唑片、鹽酸左氧氟沙星片等，同時要注意休息、保暖，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。當(dāng)肌瘤較大或位置特殊，會壓迫盆腔組織和神經(jīng)，月經(jīng)時子宮收縮，牽扯肌瘤，引發(fā)腰疼。常有月經(jīng)異常、腹部腫塊等表現(xiàn)。治療可用米非司酮片、促性腺激素釋放激素類似物（醋酸亮丙瑞林微球）、雄激素（丙酸睪酮注射液）等，或考慮手術(shù)，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是子宮內(nèi)膜異位，腰椎疾病，子宮內(nèi)膜癌等原因?qū)е碌拇笠虌寔頃r腰疼。建議經(jīng)期注意保暖，避免勞累和劇烈運動?？捎脽崴鼰岱笱烤徑馓弁?。若腰疼嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，通過 B 超、CT 等檢查明確病因，對癥治療。