月經(jīng)半個(gè)月還沒干凈通常是由于作息不規(guī)律、過度勞累、情緒波動(dòng)大、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 作息不規(guī)律：長(zhǎng)期作息紊亂會(huì)打亂內(nèi)分泌平衡，影響激素正常分泌?？赡艹霈F(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，每天保證 7 - 8 小時(shí)充足睡眠，晚上 11 點(diǎn)前入睡，中午適當(dāng)午休，規(guī)律作息有助于恢復(fù)正常月經(jīng)。 2. 過度勞累：身體過度疲勞時(shí)，氣血損耗過大，機(jī)能下降。易有月經(jīng)淋漓不盡、經(jīng)量增多等表現(xiàn)。要多休息，避免重體力勞動(dòng)，工作間隙適當(dāng)活動(dòng)，每周安排時(shí)間進(jìn)行瑜伽或散步等舒緩運(yùn)動(dòng)，讓身體得到放松和恢復(fù)。 3. 情緒波動(dòng)大：情緒大幅變化會(huì)干擾神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，引發(fā)月經(jīng)失調(diào)。比如焦慮、憤怒時(shí)可能導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。需學(xué)會(huì)情緒管理，通過冥想、聽音樂來放松心情，也可與親友傾訴煩惱，緩解壓力，從而調(diào)節(jié)月經(jīng)。 4. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。當(dāng)肌瘤使子宮腔增大、子宮內(nèi)膜面積增加，影響子宮收縮時(shí)，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)。癥狀可能還包括經(jīng)量增多、下腹包塊等。治療可口服米非司酮片、肌注丙酸睪酮注射液，必要時(shí)行肌瘤切除術(shù)，遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥。炎癥刺激子宮內(nèi)膜，使其修復(fù)不全，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡。常伴有下腹疼痛、白帶增多等。治療可用頭孢呋辛酯片抗感染，口服甲硝唑片，也可宮腔內(nèi)給藥如醋酸曲普瑞林注射液。治療期間避免性生活，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素水平波動(dòng)，子宮內(nèi)膜癌，凝血功能障礙等原因?qū)е碌脑陆?jīng)半個(gè)月未干凈。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行婦科 B 超、性激素六項(xiàng)及凝血功能等檢查。期間注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，忌生冷辛辣食物。