經(jīng)期腰疼通常是由于激素水平波動、子宮位置異常、腰部受寒勞累、盆腔炎、子宮肌瘤等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。 1. 激素水平波動：經(jīng)期女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會發(fā)生變化，這可能導致盆腔組織充血、水腫，進而引起腰部疼痛。癥狀多為腰部酸脹、隱痛?？赏ㄟ^熱敷腰部來緩解，比如用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，每次 15-20 分鐘，一天多次。 2. 子宮位置異常：若子宮過度前傾或后傾，會在經(jīng)期對周圍組織產(chǎn)生牽拉和壓迫，從而引發(fā)腰疼。常表現(xiàn)為腰部沉重、酸痛。平時可多做一些矯正子宮位置的瑜伽動作，如貓式伸展、下犬式等，堅持每天練習。 3. 腰部受寒勞累：經(jīng)期女性身體相對虛弱，若腰部受寒或過度勞累，會使腰部肌肉緊張、痙攣，導致疼痛。疼痛一般較劇烈。要注意腰部保暖，穿高腰衣物，避免勞累，保證充足休息，也可適當按摩腰部，以緩解肌肉緊張。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周圍組織的炎癥。經(jīng)期時盆腔充血，炎癥刺激加重，導致腰部疼痛。癥狀常表現(xiàn)為下腹疼痛、墜脹，伴有腰酸。治療可采用抗生素，如頭孢曲松鈉注射液、甲硝唑片、鹽酸左氧氟沙星片等，同時可結(jié)合物理治療，如熱敷。遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。當肌瘤較大或數(shù)量較多時，會壓迫盆腔組織和神經(jīng)，在經(jīng)期子宮充血，這種壓迫更明顯，引起腰疼。常見癥狀有月經(jīng)改變、腹部腫塊等。可服用米非司酮片、桂枝茯苓膠囊、丙酸睪酮注射液等。遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是子宮內(nèi)膜異位，腰椎間盤突出，泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因?qū)е碌慕?jīng)期腰疼。建議經(jīng)期注意保暖，避免勞累和劇烈運動，可熱敷腰部緩解疼痛。若腰疼嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，通過 B 超、CT 等檢查明確病因，以便對癥治療。