月經來了幾天后后腰兩邊酸痛通常是由于激素水平波動、腰部肌肉疲勞、子宮內膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。 1. 激素水平波動：月經期間，女性體內的激素水平會發(fā)生變化，如前列腺素增加，這可能導致子宮收縮和盆腔充血，牽扯到腰部神經，引起后腰兩邊酸痛?？梢酝ㄟ^熱敷腰部來緩解，比如使用熱水袋，每次熱敷 15-20 分鐘，一天多次。 2. 腰部肌肉疲勞：在經期，女性身體相對虛弱，若長時間站立、久坐或進行一些不當的動作，容易使腰部肌肉過度勞累，產生酸痛感。建議適當進行腰部伸展運動，如站立位的側身伸展，左右各 10 次，每次保持 10 秒。 3. 子宮內膜異位：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，經期時這些異位的內膜也會出血、腫脹，刺激周圍組織和神經，導致后腰疼痛?？蓢L試進行瑜伽中的貓牛式動作，促進腰部血液循環(huán)，每次 5 組，每組 10 個。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周圍組織的炎癥。月經期間盆腔充血，炎癥刺激會加重，引起后腰兩邊酸痛。癥狀還包括下腹疼痛、發(fā)熱等。治療可采用物理治療如熱敷。藥物治療可選用甲硝唑片、左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片等，遵醫(yī)囑用藥。平時注意個人衛(wèi)生。 5. 子宮肌瘤：子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤。肌瘤較大時會壓迫周圍組織，導致月經期間后腰酸痛。常伴有月經異常、腹部腫塊等癥狀。較小肌瘤定期復查，較大肌瘤可手術治療。藥物可用米非司酮片、達那唑膠囊、醋酸亮丙瑞林微球，遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是生殖系統(tǒng)發(fā)育異常，卵巢囊腫，腰椎疾病等原因導致的月經來了幾天后后腰兩邊酸痛。建議多休息，注意保暖，避免勞累和劇烈運動?？捎脽崴鼰岱缶徑?。若酸痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行婦科檢查、B 超等，以明確病因。