枇杷孕婦可以吃,但是盡量不要多吃。孕期對(duì)飲食的要求比較高,一定要注意食材的搭配。
1、孕婦可以吃枇杷:枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的維生素,尤其是維生素B和維生素C的含量特別高,還含有一定的蛋白質(zhì)、纖維素、果酸等。孕婦適當(dāng)吃枇杷不但能夠補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且也能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),改善孕期便秘的現(xiàn)象。除此之外枇杷還有一定的生津止渴的功效,尤其是針對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)咳嗽、口干舌燥的女性,適當(dāng)?shù)某澡凌藭?huì)有一定的好處。
2、不宜多吃:但是在整個(gè)孕期盡量不要吃大量的枇杷,因?yàn)檫@個(gè)食材的含糖量比較高,經(jīng)常吃可能會(huì)對(duì)孕婦的體重、血糖水平等造成不同程度的影響。在平時(shí)的生活中推薦低鹽低脂低糖飲食,可以多吃一些低糖的水果。
孕婦除了可以吃枇杷外,還可以用一些香蕉、火龍果、蘋果等,但是盡量少吃李子、梨、柚子等比較寒性的水果,避免對(duì)孕婦的胃腸道造成刺激。