婆婆丁菜即苦苦菜，月經(jīng)期盡量不吃或少吃婆婆丁菜，其原因主要如下：

1、引起腹瀉、腹痛：苦苦菜是一種寒涼性質(zhì)的蔬菜，吃苦苦菜對胃腸道的刺激作用比較明顯。月經(jīng)期的女性，胃腸道平滑肌對異常刺激的敏感性相對增高，吃苦苦菜后有可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)功能增強(qiáng)、排空功能過快，引起腹瀉癥狀、腹痛等消化道癥狀；

2、引起或加重痛經(jīng)：因苦苦菜性質(zhì)寒涼，體質(zhì)本身虛寒或者對寒涼刺激比較敏感的女性，在月經(jīng)期吃苦苦菜容易誘發(fā)子宮平滑肌收縮，引起或加重痛經(jīng)癥狀。

月經(jīng)期盡量吃性質(zhì)比較平和的各種食物，比如可以正常吃茄子、西葫蘆、白菜等各種新鮮的蔬菜，正常吃千禧果、水蜜桃、芒果等新鮮的水果；盡量不要吃寒涼性質(zhì)的食物，比如荸薺、山竹等水果，苦瓜、馬齒莧等蔬菜；同時(shí)也盡量不吃生蒜、辣椒、芥末等辛辣調(diào)味品調(diào)味的各種食物。