缺少性生活，可能沒有影響，也可能會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、性功能異常、生殖系統(tǒng)疾病發(fā)病率增高、引發(fā)負(fù)面情緒等。

1、沒有影響：處于青春期及青春期之前、更年期及老年期的人，由于性激素水平相對較低，性欲望較低，缺少性生活一般沒有什么影響。

2、內(nèi)分泌失調(diào)：處于生殖旺盛期的人群，因性激素水平較高，性欲望較強，長時間缺少性生活，性欲望得不到滿足，容易對下丘腦-垂體-性腺軸的分泌功能產(chǎn)生影響，引起內(nèi)分泌失調(diào)。

3、性功能異常：長時間缺乏性生活，性欲望被壓抑，容易導(dǎo)致性功能障礙。女性會出現(xiàn)性欲望下降、性快感減弱；男性會出現(xiàn)勃起功能障礙、早泄等現(xiàn)象。

4、生殖系統(tǒng)疾病發(fā)病率增高：長時間缺乏性生活，女性可能因盆腔慢性充血而易患慢性盆腔炎；因性激素水平紊亂，雌激素、孕激素失調(diào)而容易發(fā)生子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異常增生、乳腺增生，乳腺纖維瘤等疾病；男性則因前列腺慢性充血而容易患慢性前列腺炎、前列腺增生等疾病。

5、引發(fā)負(fù)面情緒：長期缺乏性生活，性欲望得不到滿足，容易引發(fā)暴躁、抑郁、焦慮等各種負(fù)面情緒。

建議已婚人士保持規(guī)律的性生活，已婚但兩地分居的夫妻可以適當(dāng)自慰；進(jìn)入性成熟期但未婚的人群也可以適當(dāng)自慰。避免非婚性行為，避免性生活或自慰過度。