粉刺是痤瘡的臨床類型，頭發(fā)里面長粉刺實際上就是頭皮上長痤瘡。頭皮上長痤瘡，與雄激素水平增高或作用增強、洗護(hù)習(xí)慣不好、飲食習(xí)慣不好等有關(guān)。

1、雄激素水平增高或作用增強：內(nèi)分泌功能失調(diào)導(dǎo)致體內(nèi)雄激素水平增高，或雄激素水平正常但對頭皮皮脂腺的作用增強，導(dǎo)致皮脂腺分泌的油脂增多，堵塞毛囊孔和皮脂腺管口，感染痤瘡丙酸桿菌后引起痤瘡，表現(xiàn)為粉刺。

2、洗護(hù)習(xí)慣不好：長時間不洗頭，或者洗頭時使用的洗護(hù)劑質(zhì)量不合格，導(dǎo)致較多的油脂、脫落的角質(zhì)細(xì)胞在頭皮上殘留，堵塞頭皮毛囊孔和皮脂腺管口，繼發(fā)痤瘡丙酸桿菌感染引起痤瘡，表現(xiàn)為粉刺。

3、飲食習(xí)慣不好：吃的油炸油煎食物、動物內(nèi)臟、燒烤類食物、辛辣食物過多，或者攝入的脫脂乳制品過多，都容易導(dǎo)致頭皮皮脂腺分泌功能增強，誘發(fā)痤瘡后表現(xiàn)為粉刺。

平時注意盡量吃清淡的食物，不吃或少吃油膩食物、辛辣食物及脫脂乳制品，注意正確清洗頭發(fā)、頭皮，注意生活規(guī)律、心態(tài)平和、睡眠充足，都有利于預(yù)防或減輕頭皮上長痤瘡的現(xiàn)象。