一般情況下，懷孕時手腕疼可能是由于激素變化、水腫、過度使用手腕、缺鈣、腕管綜合征等原因引起的。常見的治療方法有休息、熱敷、按摩、調整姿勢、補充鈣質。建議及時就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。 1. 激素變化:孕期女性體內激素水平會發(fā)生改變，可能導致關節(jié)和韌帶松弛，進而引起手腕疼痛。治療方法可采用熱敷，用溫熱的毛巾敷在手腕處，促進血液循環(huán)，緩解疼痛；也可適當按摩手腕，放松肌肉。 2. 水腫:懷孕后身體容易出現水腫，手腕部位組織間隙液體增多，會對手腕神經和血管造成壓迫，引發(fā)疼痛。可通過休息來減輕手腕負擔，避免長時間使用手腕；還可調整姿勢，避免手腕過度彎曲或伸展。 3. 過度使用手腕:孕婦若頻繁使用手腕，如長時間打字、做家務等，會使手腕肌肉疲勞，導致疼痛。此時應減少手腕活動，讓手腕充分休息；也可進行簡單的手腕伸展運動，如握拳、伸展手指等。 4. 缺鈣:孕期胎兒生長發(fā)育需要大量的鈣，若孕婦鈣攝入不足，會導致自身缺鈣，引起手腕等部位疼痛?？赏ㄟ^食物補充鈣質，如多喝牛奶、吃豆制品等；也可在醫(yī)生指導下服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。 5. 腕管綜合征:孕期手腕部正中神經在腕管內受到卡壓，會引起腕管綜合征，導致手腕疼痛、麻木等癥狀。可佩戴手腕支具，固定手腕位置，減少神經壓迫；也可進行物理治療，如超聲波治療等，但需在醫(yī)生指導下進行。 除了上述原因還有可能由外傷、腱鞘炎等原因引起。孕婦在日常生活中要注意避免手腕過度勞累，避免長時間保持同一姿勢，適當進行手腕活動和鍛煉，注意手腕保暖，飲食上保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含鈣質的食物。