通常坐月子是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期可以吃多種水果，像香蕉、蘋果、橙子、草莓、獼猴桃等都是比較適合的。這些水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于產(chǎn)婦身體恢復(fù)、促進(jìn)乳汁分泌等。
1. 香蕉：富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防產(chǎn)褥期便秘。同時(shí)含有豐富的鉀元素，對(duì)身體有益。
2. 蘋果：營(yíng)養(yǎng)豐富且比較溫和，含有多種維生素，能提高產(chǎn)婦免疫力，還可調(diào)節(jié)腸胃功能。
3. 橙子：富含維生素C，有助于增強(qiáng)產(chǎn)婦抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，其酸甜口感也能增進(jìn)食欲。
4. 草莓：含有多種維生素和礦物質(zhì)，味道鮮美，能補(bǔ)充產(chǎn)婦所需營(yíng)養(yǎng)，且較易消化吸收。
5. 獼猴桃：維生素C含量高，還含有豐富的葉酸，對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)和寶寶發(fā)育都有好處。
產(chǎn)褥期適量食用這些水果對(duì)產(chǎn)婦健康有諸多好處。它們能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，改善產(chǎn)婦身體狀況，同時(shí)還能在一定程度上預(yù)防便秘等問題，有助于產(chǎn)婦順利度過產(chǎn)褥期。
產(chǎn)婦坐月子可以吃什么水果
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過期或延遲的情況，請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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緊急避孕藥會(huì)失效嗎
一般情況下緊急避孕藥可能失效，與服用時(shí)間（無保護(hù)性行為后超 72 小時(shí)）、個(gè)體差異（不同女性對(duì)藥物吸收代謝不同，如胃腸道功能不佳）、同時(shí)服用其他藥物（如抗癲癇藥、抗結(jié)核藥等）有關(guān)。緊急避孕藥不可作常規(guī)避孕法，頻繁使用會(huì)致月經(jīng)紊亂，若出現(xiàn)月經(jīng)推遲等情況應(yīng)及時(shí)妊娠檢測(cè)。
科普文章
2019-08-15
月經(jīng)期間乳房脹痛是怎么回事
月經(jīng)期間乳房脹痛可能由體內(nèi)激素變化、情緒波動(dòng)、壓力大、乳腺增生、乳腺炎等因素引起，也可能與飲食、內(nèi)衣有關(guān)。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、熱敷、藥物及手術(shù)治療。不同原因的應(yīng)對(duì)措施有別，如激素變化可熱敷，情緒問題可心理疏導(dǎo)或用藥。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，經(jīng)期還需注意心情、飲食、休息等。
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2019-09-04
剖腹產(chǎn)后如何快速排氣
剖腹產(chǎn)后排氣即剖宮產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)腸道蠕動(dòng)、排出氣體?？赏ㄟ^多種方式促快速排氣：術(shù)后早期適當(dāng)活動(dòng)，如翻身、床邊慢走；調(diào)整飲食，術(shù)后6小時(shí)喝少量溫水，排氣前吃流食；在醫(yī)生指導(dǎo)下用開塞露等藥物；家人輕柔按摩腹部；盡早哺乳?？焖倥艢饪山档筒l(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，產(chǎn)婦可依自身情況選方法，有異常及時(shí)咨詢醫(yī)生。
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2019-11-17
腫眼泡的人做雙眼皮好嗎
腫眼泡指上眼瞼眶隔內(nèi)脂肪多致上瞼腫脹。腫眼泡者一般可做雙眼皮手術(shù)，能改善臃腫感、提升眼部美感、讓眼睛更有神，但效果因人而異。手術(shù)好處包括改善外觀、增強(qiáng)層次感、提升自信。不過，手術(shù)也存在感染、出血等風(fēng)險(xiǎn)，術(shù)后可能有腫脹淤血，恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng)，醫(yī)生技術(shù)不佳還會(huì)致雙眼皮不對(duì)稱等。術(shù)前應(yīng)與醫(yī)生充分溝通。
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2019-11-15
肥胖紋和妊娠紋的區(qū)別是什么
肥胖紋因短期內(nèi)體重快速增加致皮膚彈性纖維斷裂形成，妊娠紋是女性妊娠期腹部增大使膠原和彈性纖維受損破裂所致。肥胖紋不規(guī)則條紋狀，初為紅或紫紅色后變白色或銀白色，妊娠紋與之相似但更寬更深。肥胖紋可出現(xiàn)在腹部、大腿等多部位，妊娠紋主要在腹部、大腿根部和乳房等部位，二者有相似處但在多方面存在差異且難以完全消除。
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2019-07-29
陰道壁肉芽腫會(huì)出血嗎
一般情況下陰道壁肉芽腫可能出血。炎性刺激可致局部組織充血脆弱，受摩擦或器械觸碰易致血管破裂出血；特殊病原體感染如結(jié)核桿菌等，病變組織侵襲血管會(huì)出血，惡性病變致陰道壁肉芽腫，腫瘤細(xì)胞破壞組織血管結(jié)構(gòu)更易出血。出現(xiàn)出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因，治療時(shí)使用止血或抗感染藥物需遵醫(yī)囑。
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2019-11-16
霉菌性陰道炎可以吃甲硝唑嗎
一般情況下，霉菌性陰道炎由假絲酵母菌引起，適宜酸性環(huán)境生長(zhǎng)，甲硝唑?qū)ζ錈o效且會(huì)破壞陰道正常菌群平衡加重癥狀。特殊情況是若同時(shí)合并滴蟲感染或厭氧菌感染，在醫(yī)生指導(dǎo)下可能聯(lián)合使用甲硝唑等藥物，但較罕見。治療主要用抗真菌藥物，如氟康唑需遵醫(yī)囑確定劑量療程，制霉菌素也應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行陰道局部或口服治療。
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2019-09-15
月經(jīng)期可以喝補(bǔ)血藥嗎
通常所說補(bǔ)血藥指能改善貧血癥狀的藥物。月經(jīng)期喝補(bǔ)血藥需看具體類型和自身狀況：鐵劑類補(bǔ)血藥，若女性缺鐵性貧血可喝，因經(jīng)期失血，鐵劑可補(bǔ)充鐵元素，但要遵醫(yī)囑確定劑量療程；含有活血成分的補(bǔ)血藥則不建議在經(jīng)期喝，因其可能致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等不良影響。服用前應(yīng)先檢查確定貧血類型，日常飲食多攝入富含鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物有助于維持血液狀態(tài)。
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2019-08-22
鼻子打玻尿酸有壞處嗎
鼻子打玻尿酸是常見醫(yī)美手段，可塑造鼻型讓鼻子更美觀，但也可能有壞處?？赡艹霈F(xiàn)局部腫脹，一般幾天后消退；若無菌操作或護(hù)理不當(dāng)會(huì)引發(fā)感染；誤入血管可致血管栓塞，后果嚴(yán)重；還可能效果不理想、維持時(shí)間有限，極少數(shù)人有過敏反應(yīng)。術(shù)后要保持清潔干燥，避免按壓，注意飲食，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
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2019-11-15
孕婦早上吐黃水是什么原因
孕婦早上吐黃水可能因空腹過長(zhǎng)、胃酸過多、飲食不當(dāng)、胃腸紊亂、膽囊炎等。治療方法有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加進(jìn)食次數(shù)、保持作息良好、適度運(yùn)動(dòng)、放松心情?？崭归L(zhǎng)可睡前進(jìn)食易消化物，起床后吃清淡食物；胃酸多要避免刺激性食物，少食多餐；飲食不當(dāng)則吃清淡易消化食物，注意衛(wèi)生；胃腸紊亂可運(yùn)動(dòng)促蠕動(dòng)、按摩腹部；膽囊炎要清淡飲食，必要時(shí)用消炎利膽藥。此外還可能是肝炎等原因，孕期應(yīng)注意生活習(xí)慣等，癥狀持續(xù)不緩解或加重需就醫(yī)。
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2019-10-15
上環(huán)會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)嗎
上環(huán)即女性子宮內(nèi)放置宮內(nèi)節(jié)育器，可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，因個(gè)體和節(jié)育器類型而異。含銅宮內(nèi)節(jié)育器較常見，多數(shù)人放置后無異常，少數(shù)因異物刺激影響激素局部代謝致失調(diào)，有月經(jīng)紊亂等表現(xiàn)；含藥如含孕激素節(jié)育器，釋放激素影響體內(nèi)平衡，導(dǎo)致點(diǎn)滴出血等。上環(huán)后要留意身體，有癥狀及時(shí)就醫(yī)，定期復(fù)查，保持良好生活習(xí)慣維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。
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2019-09-20
月經(jīng)干凈多少天可以上環(huán)
月經(jīng)干凈3 - 7天適合上環(huán)。此階段子宮內(nèi)膜薄，能減少損傷、出血和感染風(fēng)險(xiǎn)，且懷孕可能性小。過早上環(huán)，內(nèi)膜未修復(fù)好；過晚則內(nèi)膜增厚，易致出血多、時(shí)間長(zhǎng)。上環(huán)中或后若有發(fā)熱、腹痛加劇等情況要及時(shí)就醫(yī)。上環(huán)后需休息，避免重體力勞動(dòng)、性生活及盆浴，定期復(fù)查。出現(xiàn)不適一般可自行緩解，若不緩解或加重應(yīng)復(fù)診。
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2019-09-13
月經(jīng)干凈后六天是安全期嗎
通常月經(jīng)干凈后 6 天不一定是安全期。月經(jīng)周期長(zhǎng)（30 天以上）女性，此階段可能是安全期，但受情緒等因素影響排卵會(huì)提前或推遲；月經(jīng)周期短（21 - 25 天）女性，此階段很可能接近或處于排卵期，不屬于安全期；月經(jīng)不規(guī)律女性，無法準(zhǔn)確判斷此階段是否為安全期，因其排卵時(shí)間難以預(yù)測(cè)。安全期避孕不可靠，即使在所謂安全期也可能受孕，不建議作為主要避孕方式。
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2020-02-24
子宮肌瘤飲食需要注意什么
子宮肌瘤患者需重視飲食調(diào)節(jié)。應(yīng)避免食用蜂王漿、雪蛤等含雌激素食物，少吃辣椒、花椒等辛辣刺激食物，減少肥肉、油炸食品等高脂肪食物攝入。可多吃蘋果、香蕉、菠菜等蔬菜水果，增加玉米、燕麥等五谷雜糧。同時(shí)保證飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。合理飲食有助于控制肌瘤發(fā)展，促進(jìn)身體康復(fù)。
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2020-02-24
