通常月經(jīng)前體重增加被稱為經(jīng)前體重波動(dòng)。一般情況下，不是每個(gè)人來(lái)月經(jīng)前幾天體重都會(huì)增加。體重是否增加受多種因素影響。 1. 激素變化：月經(jīng)前體內(nèi)激素水平波動(dòng)，如雌激素、孕激素等。在激素作用下，身體可能出現(xiàn)水鈉潴留，導(dǎo)致體重略有增加，但這種情況因人而異，有些女性激素波動(dòng)對(duì)體重影響較小。 2. 飲食習(xí)慣：月經(jīng)前若攝入過(guò)多高熱量食物，體重可能增加；若保持正常飲食，體重不一定會(huì)增加。 3. 運(yùn)動(dòng)量：如果月經(jīng)前運(yùn)動(dòng)量減少，熱量消耗降低，體重可能上升；而運(yùn)動(dòng)量正?；蛟黾訒r(shí)，體重可能維持穩(wěn)定。 月經(jīng)周期中的體重變化是一個(gè)復(fù)雜的生理現(xiàn)象，除了上述因素，還可能與個(gè)體的新陳代謝速度、壓力水平等有關(guān)。了解這些有助于女性更好地關(guān)注自身健康。