摘要：人流后對(duì)身體的傷害很大，因此要多吃一些高營養(yǎng)的食物，建議可以吃一些新鮮的蔬菜水果，還有一些補(bǔ)氣的東西，比如排骨雞湯的，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以用一些中藥來補(bǔ)，可以在吃的飯中加一些中藥材，對(duì)身體都非常好。

人流術(shù)后應(yīng)進(jìn)食營養(yǎng)豐富易消化的食物，禁忌使用冷水，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲，血未凈者絕對(duì)禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起感染，術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活；防止再次意外懷孕應(yīng)做好避孕措施。流產(chǎn)術(shù)后身體虛弱導(dǎo)致的出汗的可能，飲食上多吃當(dāng)歸西洋參燉排骨,加上大棗,補(bǔ)益氣血,同時(shí)適當(dāng)多吃些鵪鶉、海帶、紫菜、動(dòng)物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、葵花籽等食物，喝些大棗板栗雞湯，服用中成藥西洋參含片和生脈飲調(diào)理,可以滋陰清熱。

人流后需要臥床休息一周，多吃有營養(yǎng)的食物，利于身體跟子宮的恢復(fù)，可吃補(bǔ)血的食物，比如阿膠，紅棗，紅糖等。還要多吃含蛋白質(zhì)高的食物，比如蛋奶，豆類等，瘦肉等，新鮮的水果蔬菜多補(bǔ)充時(shí)有好處的。渾身沒有力氣的話可能是術(shù)后貧血，可適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)血，吃些阿膠之類的補(bǔ)充。避免勞累，人流1個(gè)月內(nèi)禁止同房，避免感染，保持衛(wèi)生。

人流后一定要注意調(diào)養(yǎng)，從食療來補(bǔ)充身體，效果很好，建議多吃一些補(bǔ)氣血的東西，還有一些禁忌的食物也要注意是不要吃辛辣刺激的東西，一定要做好調(diào)養(yǎng)工作。還可以吃一些補(bǔ)血的東西，比如阿膠等。