一般情況下，懷孕恥骨疼可能是由于子宮增大、激素變化、姿勢(shì)不良、多胎妊娠、恥骨聯(lián)合分離等原因引起的。常見(jiàn)的治療方法有休息、調(diào)整姿勢(shì)、使用托腹帶、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、熱敷。懷孕出現(xiàn)恥骨疼建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1. 子宮增大:隨著孕期進(jìn)展，子宮不斷增大，會(huì)對(duì)恥骨造成壓迫，從而引起疼痛。治療方法可通過(guò)多休息，減少站立和走動(dòng)時(shí)間來(lái)緩解，也可使用托腹帶減輕子宮對(duì)恥骨的壓力。
2. 激素變化:孕期女性體內(nèi)激素水平改變，會(huì)使恥骨聯(lián)合部位的韌帶松弛，導(dǎo)致恥骨疼。可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)，避免久站、久坐，睡覺(jué)時(shí)采用側(cè)臥位等方式緩解，也可適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量。
3. 姿勢(shì)不良:孕婦長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如彎腰、駝背等，會(huì)加重恥骨負(fù)擔(dān)，引發(fā)疼痛。可通過(guò)糾正姿勢(shì)，保持正確的站姿、坐姿來(lái)改善，也可進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。
4. 多胎妊娠:懷有多個(gè)胎兒時(shí)，子宮增大更為明顯，對(duì)恥骨的壓力更大，容易引起疼痛?？稍黾有菹r(shí)間，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用骨盆矯正帶。
5. 恥骨聯(lián)合分離:孕期恥骨聯(lián)合處的關(guān)節(jié)出現(xiàn)分離，會(huì)導(dǎo)致疼痛。癥狀較輕時(shí)可通過(guò)臥床休息、避免劇烈活動(dòng)緩解，癥狀較重時(shí)可能需要借助輔助器具，如專業(yè)的骨盆支撐帶等。
除了上述原因還有可能由缺鈣、外傷等原因引起。孕婦出現(xiàn)恥骨疼時(shí)要注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，盡量減少上下樓梯等增加恥骨壓力的動(dòng)作，休息時(shí)可在兩腿之間放一個(gè)小枕頭，選擇舒適的鞋子，避免穿高跟鞋。同時(shí)要保持合理的體重增長(zhǎng)，避免胎兒過(guò)大加重恥骨負(fù)擔(dān)。
懷孕恥骨疼是怎么回事
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。
下一篇
慢性宮頸炎嚴(yán)重嗎
胎動(dòng)像心跳一樣是怎么回事
懷孕初期需要注意什么
產(chǎn)后出汗多是怎么回事
懷孕吐酸水是怎么回事
藥物流產(chǎn)和無(wú)痛人流哪個(gè)傷害小
慢性宮頸炎嚴(yán)重嗎
羊水少能順產(chǎn)嗎
大姨媽期間可以喝酒嗎
懷孕一個(gè)月孕酮多少為正常
宮外孕要切輸卵管嗎
月經(jīng)期間肚子疼怎么辦
痛經(jīng)可通過(guò)多種方法緩解。熱敷能促進(jìn)腹部血液循環(huán)，每次15 - 20分鐘；喝紅糖水可暖宮，每天1 - 2杯；按摩合谷穴等穴位能調(diào)節(jié)氣血，每個(gè)穴位3 - 5分鐘。疼痛難忍時(shí)可遵醫(yī)囑服非甾體抗炎藥。若痛經(jīng)嚴(yán)重頻繁、伴有大量出血等異常癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查疾病。輕微疼痛可用前三種方式，嚴(yán)重時(shí)服藥，異常則就醫(yī)明確病因治療。
科普文章
2020-07-01
來(lái)大姨媽能泡腳嗎
月經(jīng)期間一般可泡腳，若月經(jīng)量正常，泡腳能促進(jìn)循環(huán)、緩解疲勞不適、暖身改善宮寒；若月經(jīng)量過(guò)多，因會(huì)增加血液循環(huán)速度致月經(jīng)量更多，此時(shí)不宜泡腳。月經(jīng)期間女性身體特殊，需注意保暖休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食忌生冷辛辣。
科普文章
2020-07-01
哺乳期可以治療灰指甲嗎
哺乳期一般不建議進(jìn)行灰指甲治療，因藥物可能經(jīng)乳汁影響嬰兒。外用藥物如阿莫羅芬搽劑等癥狀輕時(shí)影響較小，但需醫(yī)生指導(dǎo)權(quán)衡利弊；口服藥物如伊曲康唑等會(huì)進(jìn)入乳汁，有潛在風(fēng)險(xiǎn)，通常不建議使用?；抑讣子烧婢腥揪邆魅拘裕溉槠诎Y狀不重可采取保守措施，如保持足部清潔干燥等，待哺乳期結(jié)束后再系統(tǒng)治療。
科普文章
2020-07-01
11周歲女孩來(lái)月經(jīng)正常嗎
11周歲女孩來(lái)月經(jīng)正常，9 - 16歲出現(xiàn)月經(jīng)初潮都屬正常范圍，11周歲在該范圍內(nèi)且因生活水平和營(yíng)養(yǎng)狀況提升，青春期發(fā)育有提前趨勢(shì)。遺傳因素影響初潮年齡，母親初潮早女兒也可能早。環(huán)境因素如良好生活環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)食物也可促使月經(jīng)早來(lái)。初潮后身體有生理變化，家長(zhǎng)要關(guān)注女孩心理健康并做好經(jīng)期教育。
科普文章
2020-07-01
上環(huán)有哪幾種環(huán)
上環(huán)是常見(jiàn)避孕方式，常見(jiàn)的環(huán)有三類(lèi)。惰性宮內(nèi)節(jié)育器由惰性材料制成，化學(xué)性能穩(wěn)定、副作用小，但避孕效果稍弱，使用年限長(zhǎng)；含銅宮內(nèi)節(jié)育器是使用最廣泛的活性節(jié)育器，利用銅殺傷精子或受精卵，避孕有效率高；含藥宮內(nèi)節(jié)育器能微量釋放藥物，可提高避孕效果、降低副作用，還能減少經(jīng)量、緩解痛經(jīng)。選擇時(shí)要結(jié)合自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
科普文章
2020-07-01
藥物流產(chǎn)需要幾天
藥物流產(chǎn)通常需3天，用米非司酮和米索前列醇。前兩天服米非司酮使子宮蛻膜變性壞死、宮頸軟化，第三天服米索前列醇促使子宮收縮排出胚胎組織。但個(gè)體對(duì)藥物反應(yīng)有差異，超過(guò)7天還有陰道流血或腹痛可能流產(chǎn)不全要就醫(yī)。藥物流產(chǎn)有流產(chǎn)不全、出血過(guò)多風(fēng)險(xiǎn)，僅適用于懷孕49天內(nèi)孕婦，需經(jīng)醫(yī)生檢查評(píng)估。
科普文章
2020-07-01
吃什么能讓月經(jīng)快點(diǎn)來(lái)
飲食可一定程度調(diào)節(jié)月經(jīng)周期促其早來(lái)。滋補(bǔ)氣血類(lèi)食物如紅棗、桂圓，富含植物雌激素類(lèi)食物如黑豆、大豆，中藥材如當(dāng)歸、益母草，都有相應(yīng)作用，分別可煮湯、喝豆?jié){、煮水來(lái)嘗試。若飲食調(diào)節(jié)效果不好，可遵醫(yī)囑用黃體酮、地屈孕酮等藥物。不過(guò)個(gè)體有差異，若月經(jīng)推遲久或有不適，需及時(shí)就醫(yī)合理用藥。
科普文章
2020-07-01
懷孕初期失眠是怎么回事
懷孕初期失眠指前三個(gè)月入睡困難或睡眠維持障礙，可能由激素水平變化、飲食習(xí)慣改變、心理壓力增加、尿頻、甲狀腺功能亢進(jìn)等引起，也可能與貧血、身體疼痛、環(huán)境噪音有關(guān)。治療方法包括調(diào)整作息、改善環(huán)境等，不同原因有不同對(duì)應(yīng)治療。若失眠應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，孕婦要保持良好心態(tài)，勿自行用藥。
科普文章
2020-07-01
月經(jīng)過(guò)后第幾天是排卵期
排卵期指卵巢排出卵子的時(shí)期。一般月經(jīng)過(guò)后 7 到 10 天可能進(jìn)入，正常月經(jīng)周期 28 天左右時(shí)，排卵日在下次月經(jīng)前 14 天，排卵期為其前 5 天和后 4 天。不同女性月經(jīng)周期有別，21 天周期者月經(jīng)過(guò)后 3 到 6 天可能排卵，月經(jīng)不規(guī)律難以自行準(zhǔn)確判斷。有生育或監(jiān)測(cè)排卵需求且自行判斷困難時(shí)應(yīng)就醫(yī)，醫(yī)生可通過(guò)超聲等準(zhǔn)確判斷，且女性排卵期受情緒、環(huán)境等多種因素影響，規(guī)律月經(jīng)計(jì)算出的排卵期也只是大致范圍。
科普文章
2020-07-01
子宮內(nèi)膜多厚需要刮宮
一般情況下，子宮內(nèi)膜超 15mm 可能需刮宮，非絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，與絕經(jīng)、異常出血等有關(guān)。絕經(jīng)后女內(nèi)膜超 5mm 伴不規(guī)則出血需刮宮明確診斷；育齡期女月經(jīng)剛結(jié)束內(nèi)膜超 15mm 伴經(jīng)量多、經(jīng)期長(zhǎng)需刮宮，月經(jīng)快來(lái)潮前內(nèi)膜 15 - 20mm 若無(wú)異?？上扔^察，不一定刮宮。內(nèi)膜厚度受多種因素影響，懷疑異常應(yīng)就醫(yī)，通過(guò)超聲等綜合判斷，勿自行判斷。
科普文章
2020-07-01
人流手術(shù)后吃什么補(bǔ)身體
人流手術(shù)后可通過(guò)食物補(bǔ)身體。身體虛弱需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可吃富含蛋白質(zhì)（肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等）、鐵（動(dòng)物肝臟、菠菜等）的食物，前者助修復(fù)組織，后者可防貧血，但都要適量以免加重腎臟負(fù)擔(dān)或鐵中毒。還可多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，要避免食用辛辣刺激、生冷食物（辣椒、冰淇淋等），因其可能刺激子宮收縮影響恢復(fù)。
科普文章
2020-07-01
吃避孕藥月經(jīng)會(huì)提前嗎
吃避孕藥后月經(jīng)變化情況多樣，可能提前、推遲或無(wú)明顯變化，與避孕藥種類(lèi)及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。緊急避孕藥含大量孕激素，會(huì)干擾內(nèi)分泌，使子宮內(nèi)膜提前剝落，易導(dǎo)致月經(jīng)提前；短效避孕藥規(guī)律服用一般可調(diào)節(jié)周期，但少數(shù)人會(huì)因激素波動(dòng)使月經(jīng)提前；個(gè)人體質(zhì)不同，對(duì)藥物反應(yīng)有別，內(nèi)分泌調(diào)節(jié)能力強(qiáng)的人月經(jīng)或不受影響。月經(jīng)變化不能一概而論，異常持續(xù)需及時(shí)就醫(yī)。
科普文章
2020-07-01
月經(jīng)不調(diào)容易受孕嗎
月經(jīng)不調(diào)指月經(jīng)周期、經(jīng)量等異常，一般會(huì)影響受孕但存在個(gè)體差異。排卵異常型如多囊卵巢綜合征致排卵異常受孕困難；子宮內(nèi)膜異常型，過(guò)薄或過(guò)厚受精卵難著床；激素失衡型會(huì)影響卵泡發(fā)育等致受孕不良。月經(jīng)不調(diào)可能是疾病信號(hào)，不及時(shí)調(diào)理會(huì)引發(fā)貧血等問(wèn)題，有月經(jīng)不調(diào)且有受孕計(jì)劃應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因針對(duì)性治療。
科普文章
2020-07-01
割雙眼皮有哪些風(fēng)險(xiǎn)
割雙眼皮可通過(guò)手術(shù)讓上瞼皮膚與瞼板粘連形成雙眼皮，提升眼部美觀，但存在一定風(fēng)險(xiǎn)?？赡艹霈F(xiàn)感染、瘢痕增生、雙眼不對(duì)稱、睜眼乏力、上瞼凹陷等問(wèn)題，不同人治療效果有差異。術(shù)后護(hù)理很重要，要保持傷口清潔干燥，適當(dāng)冰敷，忌辛辣食物，注意休息。若恢復(fù)中出現(xiàn)異常，需及時(shí)就醫(yī)。
科普文章
2020-07-01
葡萄胎清宮后多久來(lái)月經(jīng)
葡萄胎清宮后一般1 - 2個(gè)月來(lái)月經(jīng)。這是因?yàn)閮?nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常需時(shí)間，卵巢恢復(fù)排卵、子宮內(nèi)膜周期性變化后月經(jīng)才會(huì)來(lái)潮。因個(gè)體差異，恢復(fù)時(shí)間不同，身體素質(zhì)好的1個(gè)月左右來(lái)，恢復(fù)慢的需2個(gè)月。若超2個(gè)月沒(méi)來(lái)或有異常癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。此外，術(shù)后要注意休息、衛(wèi)生和飲食，定期復(fù)查血人絨毛膜促性腺激素。
科普文章
2020-07-01
子宮內(nèi)膜異位癥可以懷孕嗎
子宮內(nèi)膜異位癥患者有懷孕可能，受孕幾率受病情影響。病情會(huì)影響盆腔、卵巢和輸卵管功能，輕度患者自然受孕機(jī)會(huì)稍大，中重度患者受孕困難。輕度患者備孕要保持良好習(xí)慣、定期檢查；有生育需求者可手術(shù)切除病灶，術(shù)后盡快備孕；手術(shù)未孕可考慮輔助生殖?；颊叻e極治療、調(diào)整心態(tài)，能提高受孕幾率，實(shí)現(xiàn)生育愿望。
科普文章
2020-07-01
盆腔炎會(huì)引起尿頻嗎
一般盆腔炎可能引起尿頻，取決于嚴(yán)重程度及炎癥累及范圍。炎癥累及泌尿系統(tǒng)時(shí)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)致尿頻，伴尿急尿痛；若炎癥范圍局限未累及泌尿系統(tǒng)，則可能無(wú)尿頻，主要為下腹痛、墜脹、白帶增多異味等盆腔癥狀?；颊咝柚匾暸枨谎字虏辉小m外孕風(fēng)險(xiǎn)增加，不及時(shí)治療易轉(zhuǎn)為慢性，反復(fù)發(fā)作影響生活質(zhì)量。
科普文章
2020-07-01
來(lái)月經(jīng)能跑步嗎
月經(jīng)伴隨卵巢及子宮內(nèi)膜周期性變化。月經(jīng)量少且身體無(wú)不適時(shí)，適當(dāng)慢跑可促循環(huán)、提代謝，需注意強(qiáng)度和時(shí)間；月經(jīng)量多跑步會(huì)使血量增多并致不適，不宜跑步；痛經(jīng)女性跑步會(huì)加重疼痛和不適，應(yīng)避免。月經(jīng)期間身體特殊，運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)自身狀況調(diào)整，有特殊健康問(wèn)題或不確定時(shí)建議咨詢醫(yī)生。
科普文章
2020-07-05
來(lái)月經(jīng)時(shí)可以吃芒果嗎
月經(jīng)期間通常能吃芒果，其富含維C、維A和纖維素等，維C可增強(qiáng)免疫力，維A有益視力與皮膚健康，纖維素能防便秘，但芒果性微寒應(yīng)適量食用，過(guò)量可能使子宮受寒致經(jīng)血不暢、痛經(jīng)。月經(jīng)期間除適量吃芒果外，還可吃紅棗、桂圓等溫?zé)?、易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，要避免生冷、辛辣、刺激性食物。
科普文章
2020-07-05
