寶寶晚上睡覺特別不踏實、哭鬧,比較常見的誘因主要是孩子所處的睡眠環(huán)境不合適,或者睡眠習慣不佳,所以首先要注意確認一下。
一般建議給孩子提供相對昏暗、安靜、涼爽的睡眠環(huán)境。如果孩子所處的睡眠環(huán)境過冷、過熱,或者比較嘈雜、比較亮,都會影響孩子的睡眠,導致睡眠不穩(wěn)甚至哭鬧。
此外還有些孩子可能是睡眠習慣不佳導致的,比如孩子在睡前吃得太飽,饑餓狀態(tài)下入睡,或者在白天沒有得到充分的休息,比較興奮、疲勞,尤其是在睡前特別興奮、做了劇烈運動等,這些情況都往往會導致孩子睡眠不穩(wěn),甚至出現(xiàn)哭鬧。
也有些孩子可能是存在軀體上的不舒服。比如有些孩子可能在出牙的過程中就會出現(xiàn)夜間的哭鬧,因為出牙會導致孩子疼痛;另外很多孩子五個月后大腦會飛速發(fā)育,就會導致夜間頻繁夜醒、哭鬧。
還有些孩子可能是有感冒、腸炎、孩子鼻子不通氣、肚子疼痛等,這些都會引起孩子夜間的哭鬧。
所以引起孩子夜間睡眠不穩(wěn)、哭鬧的原因多種多樣,需要結合孩子各方面的表現(xiàn)來綜合判斷誘因,再做相應的調(diào)整和處理。