成人非同日三次以上收縮壓超過(guò)140mmHg,舒張壓超過(guò)90mmHg屬于高血壓。
高血壓根據(jù)血壓的程度分為輕度、中度、重度,如果是輕度的血壓高,可以暫時(shí)不口服降壓藥進(jìn)行治療,一般建議生活方式的干預(yù),比如要低鹽飲食,每人每日食鹽量小于6g,低脂肪飲食,少吃動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃、奶油、巧克力,另外要多吃新鮮的蔬菜水果,要戒煙戒酒,堅(jiān)持鍛煉,控制體重。
以上健康科普知識(shí)僅供參考,具體情況需到正規(guī)醫(yī)院檢查,由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。