失眠癥的患者首先要通過(guò)生活方式來(lái)加以調(diào)理,比如按時(shí)睡眠、起床,避免睡前喝咖啡和濃茶,避免睡前過(guò)度興奮,可以在睡前喝杯熱牛奶,用熱水泡一下腳,聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè),或者是做一些有氧運(yùn)動(dòng),用熱水泡個(gè)澡,均可能會(huì)改善。
必要的情況下,可以應(yīng)用一些安神的藥物,常用的有安神補(bǔ)腦液、酸棗仁口服液、心神寧片,也可以口服谷維素。如果藥物治療效果欠佳,癥狀嚴(yán)重時(shí),也可以應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜催眠藥,臨床上常用的有艾司唑侖、阿普唑侖、地西泮和勞拉西泮。一般情況下,不建議長(zhǎng)期大量應(yīng)用,長(zhǎng)期應(yīng)用可能會(huì)產(chǎn)生依賴性,大劑量應(yīng)用對(duì)腦細(xì)胞具有一定的抑制作用。