在來月經(jīng)的時候,不建議進行按摩,這是因為來月經(jīng)的時候,受體內(nèi)激素的影響,人體內(nèi)的血液循環(huán)加速,如果按摩會導(dǎo)致經(jīng)量增多,造成失血性的貧血,對身體造成影響,按摩主要是通過穴位刺激,促進人體的新陳代謝。
在月經(jīng)時期由于體內(nèi)激素影響,身體的代謝也比平時較快,所以在來月經(jīng)期間不要按摩,避免經(jīng)血過多或局部充血,對身體會有嚴重的影響。在月經(jīng)期間可以做輕度的瑜伽運動,避免吃辛辣、刺激性的食物,要注意經(jīng)期的衛(wèi)生,保持心情愉快。